Iesācēju plūsma ir lēna jogas secība, kas paredzēta, lai mācītu pamata pozas un sasaistītu elpu ar kustību. Tās pamatā ir plūstošas, apdomīgas pārejas starp ierobežotu skaitu pozu, ļaujot jaunajiem praktizētājiem attīstīt spēku, elastību un pārliecību bez straujuma vai traumu riska.

Es nākšu pie jums, lai būtu vieglāk iekļaut vingrinājumus noslogotā grafikā un būt konsekventākam. Jūs saņemat ekspertu norādījumus par vingrinājumu zinātni, pareizo formu un tehniku. Es izmantoju dažādas pārnēsājamas ierīces, piemēram, pretestības gumijas, līdzsvara bumbas un slīdņus, lai nodrošinātu pilnvērtīgu treniņu. Es varu arī izmantot jebkuru aprīkojumu, kas jums jau ir jūsu norises vietā. Treniņu var pielāgot jūsu vajadzībām un spējām.