Samuela vadītās efektīvās sesijas
Esmu sadarbojies ar Technogym un tādiem lieliem zīmoliem kā Armani un Moncler.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Milan)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Stiepšanās un pārvietošanās
Treniņš, kura mērķis ir uzlabot kustīgumu un elastību un mazināt muskuļu sasprindzinājumu
45 € 45 € par grupu
, 45 minūtes
Spēka treniņu cikls
Šī treniņa sesija ir piemērota tiem, kuri vēlas palielināt spēku, kā arī uzlabot savu fizisko sagatavotību, bet trenējoties dinamiskāk pēc cikla principa, pārmaiņus veicot vingrinājumus un ievērojot pārtraukumus, līdz katrā vingrinājumu blokā tiek sasniegts noteikts minūšu skaits.
55 € 55 € par grupu
, 1 stunda
Spēka treniņš
Šī nodarbība ir paredzēta cilvēkiem ar jebkāda veida sportisku sagatavotību (pat iesācējiem), kuri vēlas uzlabot savu spēku un fizisko sagatavotību. Iespēja ietver sākotnējo novērtējumu, iesildīšanos, vingrinājumu veikšanu visam ķermenim un beigu nogurumu.
65 € 65 € par grupu
, 1 stunda
Pasta treniņš
Stājas treniņš, kas paredzēts tiem, kuri pastāvīgi cieš no sāpēm un osteoartikulārām sāpēm, īpaši kakla, plecu un pat muguras rajonā. Vispirms es analizēšu stāju un pēc tam veikšu īpašus stājas nostiprināšanas vingrinājumus katrai problēmai
65 € 65 € par grupu
, 1 stunda
Augstas intensitātes treniņš
Augstas intensitātes treniņš, kurā mēs pārmaiņus veiksim anaerobos vingrinājumus un augstas intensitātes kardiotreniņu, kā arī aktīvās atjaunošanās vai atpūtas fāzes. Noderīgs tauku dedzināšanai, vielmaiņas paātrināšanai un izturības un spēka palielināšanai īsā laikā
65 € 65 € par grupu
, 1 stunda
Ja vēlaties, lai Samuele veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
6 gadu pieredze
Esmu specializējies mājas treniņos.
Karjeras sasniegums
Esmu izveidojis fitnesa maršrutus prestižiem klientiem.
Izglītība un apmācība
Esmu studējusi sporta zinātni un ieguvusi maģistra grādu posturālajā vingrošanā.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 2 viesiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
Samuele uzņem viesus kā privātpersona
Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
45 € No 45 € par grupu
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?