Paulas funkcionālā spēka treniņu programma
Esmu strādājis ar senioriem, pusaudžiem, olimpiskajiem sportistiem un daudziem citiem.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Los Angeles)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Funkcionālais treniņš
Šī sesija ietver funkcionālo treniņu ar lentēm un ķermeņa svaru, elpošanas, rumpja un stājas novērtējumu, kā arī to, kā šo treniņu pielietot ikdienā.
€ 64 € 64 par viesi
Minimālā rezervācijas summa: € 127
1 stunda
Pamatinformācija iesācējiem
Šajā sesijā tiek iepazīstināts ar elpošanas, rumpja un stājas pamatiem, koncentrējoties uz pamatprasmēm.
€ 64 € 64 par viesi
Minimālā rezervācijas summa: € 127
1 stunda
Rumpja muskuļu treniņš
Šī sesija stiprina rumpja muskuļus, izmantojot pareizas elpošanas metodes un mugurkaula mehāniku, uzlabojot vispārējo fizisko sagatavotību un novēršot traumu gūšanas risku.
€ 64 € 64 par viesi
Minimālā rezervācijas summa: € 127
1 stunda
Salsa
Šī salsa deju nodarbība ir piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kas jau ir apguvuši pamatus, un tajā galvenā uzmanība tiek pievērsta ritmam, muzikalitātei un pamata horeogrāfijai. Šī nodarbība var notikt bez partnera.
€ 64 € 64 par viesi
Minimālā rezervācijas summa: € 127
1 stunda
Ideāla stāja
Šī sesija ietver vingrinājumus, vizualizāciju, biomehāniku un pamatvingrinājumus, lai izveidotu un uzturētu labu stāju. Šajā sesijā tiek apspriesta arī pašapziņa.
€ 64 € 64 par viesi
Minimālā rezervācijas summa: € 127
1 stunda
Pilates pamati
Šis atgriešanās pie pamatiem treniņš ietver elpošanu, rumpja muskuļu un formas attīstīšanu, lai stiprinātu rumpja muskuļus kā pamatu visiem vingrinājumiem.
€ 64 € 64 par viesi
Minimālā rezervācijas summa: € 127
1 stunda
Ja vēlaties, lai Paula veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
25 gadu pieredze
Es apmācīju Dr. Džefu Džeikobsu un viņa pacientus 22 gadus no viņa 40 gadu prakses.
Karjeras sasniegums
Esmu grāmatas "Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities" autore, tā ir nopērkama vietnē Amazon.
Izglītība un apmācība
Man ir sertifikāti pilates, ergonomikas un darba ar pieaugušajiem ar invaliditāti jomā.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 10 viesiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 64 No € 64 par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?