Nomieriniet dvēseli ar skaņas dziedināšanas terapiju, izmantojot kristāla dziedošās bļodas, lietus nūju un Andu sēklu kratītāju. Vispirms jūs sāksiet ar maigām kustībām, lai atbrīvotu ķermeni no jebkādas stagnējošas enerģijas, pēc tam sagatavosieties dziļai meditācijai. Piedzīvojums beigsies ar vadītu žurnāla rakstīšanu un iespēju dalīties pieredzē, lai izteiktu to, kas jums radies sirdī.

Jūs varat rīkot privātu jogas nodarbību savā Airbnb mājoklī, pludmalē vai jebkur citur, kur uzturaties. Nodarbības, kas paredzētas, lai iepazītos, pasmieties un atpūstos – pieredze nav nepieciešama! Dziļa stiepšanās un pēc izvēles neliela Taizemes masāža, lai mazinātu ceļojuma radīto spriedzi. Pielāgots atskaņošanas saraksts un tēma, kas atbilst jūsu nedēļas nogalei (piemēram, "plūsma un mirdzums", "lēnā svētdiena" vai "astaipīšanās saullēktā"). Noslēgumā varēsiet uzņemt grupas bildi, lai atcerētos šo kopā pavadīto nedēļas nogali. Es sagādāšu paklājus, mūziku un labu enerģiju – jūs atvediet savu komandu!

Atjaunojiet, pagariniet un stipriniet ķermeni ar Peak Performance Stretch Therapy. Es jums palīdzēšu veikt stiepšanās vingrinājumus un elpošanas vingrinājumus, lai atbrīvotos no spriedzes, uzlabotu lokanību un palīdzētu justies viegli, atvērti un pilnībā atbalstītiem. Ja vēlaties sevi palutināt, šī ir īstā izvēle. To būtu vērtīgi izpildīt pēc grupas jogas nodarbības ar mani vai arī atsevišķi.