Nomieriniet dvēseli ar skaņas dziedināšanas terapiju, izmantojot kristāla dziedāšanas bļodas, lietus nūju un Andu sēklu kratītāju. Jūs sāksiet ar maigu kustību, lai atbrīvotu jebkuru stagnējošu enerģiju no ķermeņa, tad sagatavosieties, lai iegrimtu dziļā meditācijā. Piedzīvojums beigsies ar vadītu žurnāla rakstīšanu un neobligātu dalīšanos aplī, lai pastāstītu, kas jums ienāca prātā.

Gaidiet privātu jogas nodarbību savā Airbnb mājoklī, pludmalē vai jebkur citur, kur uzturaties. Plūsmas, kas paredzētas saziņai, smiekliem un atpūtai – nav nepieciešama pieredze! Dziļa izstiepšanās un pēc izvēles neliela Taizemes masāža, lai mazinātu ceļojuma radīto spriedzi. Pielāgots atskaņošanas saraksts un motīvs, kas piestāvēs tavai nedēļas nogalei (piemēram, "plūstam un mirdzam", "lēnā svētdiena" vai "rīta stiepšanās"). Noslēgumā varēsiet uzņemt grupas bildi, lai atcerētos nedēļas nogali kopā. Es sagādāšu paklājus, mūziku un labu enerģiju – jūs atvediet savus draugus!

Atjaunojiet, pagariniet un stipriniet ķermeni ar Peak Performance Stretch Therapy. Es jums palīdzēšu veikt stiepšanās vingrinājumus un elpošanas vingrinājumus, lai atbrīvotos no spriedzes, uzlabotu lokanību un palīdzētu justies viegli, atvērti un pilnībā atbalstītiem. Ja vēlaties sevi palutināt, šī ir īstā izvēle. To būtu vērtīgi izpildīt pēc grupas jogas nodarbības ar mani vai arī atsevišķi.