Izbaudiet pielāgotu kustību sesiju savā mājoklī. Izmantojot atbalsta krēslu, mēs izpētīsim maigu spēka veicināšanas un uz mobilitāti vērstu vingrinājumu veikšanu, kas pielāgoti jūsu spējām. Ideāli piemērots individuāli vai pāros, tostarp cilvēkiem ar ierobežotām pārvietošanās spējām vai ratiņkrēslos.

Ieviesiet apzinātu kustību savā darba vietā ar pielāgotu korporatīvās jogas sesiju, kas paredzēta visiem līmeņiem. Es palīdzēšu jūsu komandai izpildīt dažādas pozas, elpošanas un relaksācijas vingrinājumus, lai mazinātu spriedzi, uzlabotu koncentrēšanās spējas un veicinātu labsajūtu. Ideāli piemērots sanāksmēm, atpūtas braucieniem vai veselības pasākumiem. Krēsli/rekvizīti netiek nodrošināti.

Izbaudi jogas terapijas sesiju, kas radīta ar rūpību un precizitāti tieši tev, apvienojot adaptīvas kustības un pozas, apzinātu elpošanu un koncentrētu apzināšanos, lai pielāgotos tava ķermeņa pašreizējam stāvoklim un mērķiem. Katrs vingrinājums veicina spēku, kustīgumu un līdzsvaru, attīstoties līdz ar jūsu vajadzībām. Paklājs/rekvizīti netiek nodrošināti.

Izbaudiet pielāgotu jogas nodarbību diviem, kas veidota, ņemot vērā jūsu kopīgās vajadzības un mērķus. Šī pieredze, kas apvieno kustību, elpošanu un apzinātu saikni, veicina elastību, līdzsvaru un relaksāciju – tā ir ideāli piemērota pāriem, draugiem vai ceļabiedriem, kuri vēlas uzlādēties pirms pasākuma vai izbrauciena vai vienkārši atpūsties, atslābināties un atjaunoties kopā. Paklāji/rekvizīti netiek nodrošināti.

Piedalieties personalizētā grupas jogas nodarbībā, kas paredzēta, lai apmierinātu jūsu grupas vajadzības un enerģiju. Ar apzinātu vadību, adaptīvu kustību un elpošanas vingrinājumiem es radu iekļaujošu praksi, kas veicina spēku, līdzsvaru un saikni – ideāli piemērota draugiem, ģimenēm vai atpūtniekiem, kuri vēlas kopā kustēties un atjaunoties. Paklāji/rekvizīti netiek nodrošināti.