Šis maršruts ir paredzēts cilvēkiem ar visa veida sportiskiem sagatavošanās darbiem, jo īpaši iesācējiem, kuri vēlas uzlabot savu elastību. Treniņā ir apvienoti jogas un pilašu elementi, kā arī elpošanas un relaksācijas metodes, kas ir ideāli piemērotas psihofiziskā līdzsvara atjaunošanai un muskuļu spriedzes izšķīdināšanai.

Šī sesija ir paredzēta tiem, kuri vēlas atjaunot saikni ar savu ķermeni ar rotaļīgu pieeju. Iespēja ietver vingrinājumus, kuru iedvesmas avots ir Karību dejas un citi deju stili vai sporta disciplīnas. Jūs strādājat pie ritma, stājas, elpošanas un koordinācijas, lai atrastu plūstošu un psihofizisku harmoniju.

Tā ir tikšanās, kas paredzēta tiem, kuri vēlas uzlabot stāju, palielināt elastību un darbu ar kustībām, kā arī psihofizisko labsajūtu. Iespēja ietver jogas nodarbību gida pavadībā vai deju sesiju (salsu vai bačatu).

Tā ir sesija, kas paredzēta tiem, kuri vēlas strādāt pie izteiksmīguma un atjaunot saikni ar savu iekšējo pasauli. Sesija sākas ar iesildīšanos, kas apvieno jogas elpošanas tehnikas un deju kustības. Mēs turpinām veidot horeogrāfiju, kuras iedvesmas avots ir tādas dejas kā kubiešu mērce, bačata vai latīņu pops. Visbeidzot, tam seko relaksācijas fāze, un kā suvenīrs tiek nodrošināts nodarbības videoklips.