Šī sesija ir paredzēta tiem, kuri vēlas atjaunot saikni ar savu ķermeni ar rotaļīgu pieeju. Šī iespēja ietver vingrinājumus, ko iedvesmojušas Karību dejas, kuru saknes meklējamas afro-kubiešu kultūrā, un citi deju stili vai sporta disciplīnas. Jūs strādājat pie ritma, stājas, elpošanas un koordinācijas, lai atrastu plūstošu un psihofizisku harmoniju.

Šis kurss ir paredzēts cilvēkiem ar jebkāda veida sportisko sagatavotību, īpaši iesācējiem, kuri vēlas uzlabot savu elastību. Treniņā apvienoti jogas un pilašu elementi, kā arī elpošanas un relaksācijas metodes, kas ir ideāli piemērotas psihofiziskā līdzsvara atjaunošanai un muskuļu spriedzes mazināšanai.

Šī sesija ir paredzēta tiem, kuri vēlas strādāt pie savas ekspresivitātes un atjaunot saikni ar savu iekšējo pasauli. Nodarbība sākas ar iesildīšanos, kas apvieno jogas elpošanas tehnikas un dejas kustības. Tālāk tiek veidota horeogrāfija, kuras iedvesmas avots ir tādas dejas kā kubiešu salsa, bačata vai latīņu popmūzika. Visbeidzot, seko atpūtas fāze, un tiek nodrošināts nodarbības video, ko paturēt kā atmiņu.

Tā ir sesija, kas paredzēta tiem, kuri vēlas uzlabot stāju, palielināt elastību vai strādāt pie kustībām, kā arī pshofizisko labsajūtu. Šī iespēja ietver jogas nodarbību ar instruktoru vai deju sesiju (salsa vai bačata) pilnībā personalizētā veidā, lai uzlabotu un izceltu katras personas fizisko un emocionālo izpausmes brīvību.