Izbaudiet grupas enerģiju, baudot personīgā trenera uzmanību. Mūsu nelielo grupu nodarbības (ne vairāk kā 4 personas) ir paredzētas, lai sniegtu pielāgotus treniņus iedvesmojošā, dinamiskā vidē. Katras nodarbības, ko vada Eimija vai kāds no viņas ekspertu komandas, mērķis ir sasniegt individuālus mērķus, vienlaikus motivējot, atbalstot un izaicinot grupu – tas ir jautrs un efektīvs veids, kā trenēties kopā ar draugiem vai līdzīgi domājošiem cilvēkiem.

Izmēģiniet pilnībā pielāgotu treniņu, kas izstrādāts atbilstoši jūsu individuālajiem mērķiem, fiziskās sagatavotības līmenim un dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties kļūt spēcīgāks, uzlabot kustīgumu, tonizēt ķermeni vai uzlabot vispārējo labsajūtu, katra sesija ar Eimiju vai kādu no viņas elitārās komandas dalībniekiem apvieno ekspertu padomus, motivāciju un precīzu programmu, lai sasniegtu reālus, ilgstošus rezultātus. Jūs varat rēķināties ar īpašu uzmanību, pareizas tehnikas apgūšanu un atbalstošu, uz rezultātiem vērstu vidi – katrā solī.

Personalizēta, maigas intensitātes nodarbība, kas paredzēta spēka, stājas, elastības un ķermeņa kontroles uzlabošanai. Neatkarīgi no tā, vai izvēlēsieties pilates vai Barre vingrošanu, Eimija vai kāds no viņas ekspertu komandas palīdzēs jums veikt precīzas, mērķtiecīgas kustības, kas pielāgotas jūsu mērķiem un ķermenim. Lieliski piemērots liesās muskuļu masas veidošanai, stājas uzlabošanai un vispārējās labsajūtas atbalstam – ideāli piemērots visiem līmeņiem, tostarp pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā.

Personalizēta jogas pieredze, kas pielāgota jūsu unikālajiem mērķiem, vajadzībām un dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot elastību, palielināt spēku, mazināt stresu vai veicināt atveseļošanos, katra sesija tiek pielāgota tieši jums. Aimee ekspertu komandas kvalificēts instruktors vadīs pārdomātu vingrinājumu secību, elpošanas vingrinājumus un sniegs praktiskus norādījumus, kas palīdzēs jums justies līdzsvaroti, spēcīgi un koncentrēti gan uz paklāja, gan ārpus tā.

Individuāla fizioterapijas sesija nodrošina mērķtiecīgu, personalizētu aprūpi, ko sniedz kvalificēts fizioterapeits. Tā ietver novērtēšanu, praktisku ārstēšanu, pielāgotus vingrinājumus un ekspertu padomus, lai palīdzētu jums atveseļoties, labāk kustēties un novērst traumu gūšanu nākotnē.