Izbaudiet grupas enerģiju, baudot personīgā trenera uzmanību. Mūsu nelielās grupu sesijas (ne vairāk kā četri cilvēki) ir paredzētas, lai nodrošinātu pielāgotus treniņus iedvesmojošā un dinamiskā vidē. Katras nodarbības, ko vada Eimija vai kāds no viņas ekspertu komandas, mērķis ir sasniegt individuālus mērķus, vienlaikus motivējot, atbalstot un izaicinot grupu – tas ir jautrs un efektīvs veids, kā trenēties kopā ar draugiem vai līdzīgi domājošiem cilvēkiem.

Izbaudiet pilnībā pielāgotu treniņu, kas izstrādāts, ņemot vērā jūsu individuālos mērķus, fizisko sagatavotību un dzīvesveidu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot spēku, kustīgumu, tonusu vai vispārējo labsajūtu, katrā nodarbībā, ko vadīs Eimija vai kāds no viņas elites komandas dalībniekiem, jūs gaida profesionāls treneris, motivācija un precīzi izstrādāta programma, kas sniegs reālus, ilgstošus rezultātus. Jūs varat rēķināties ar koncentrētu uzmanību, pareizu tehnikas apgūšanu un atbalstošu, uz rezultātiem vērstu vidi – ik uz soļa.

Personalizēts treniņš ar zemu slodzi, kas paredzēts spēka, stājas, elastības un ķermeņa centrālās daļas kontroles uzlabošanai. Neatkarīgi no tā, vai izvēlēsieties pilates vai Barre, Eimija vai kāds no viņas ekspertu komandas palīdzēs jums veikt precīzas, mērķtiecīgas kustības, kas pielāgotas jūsu mērķiem un ķermenim. Ideāli piemērots liesās muskuļu masas veidošanai, stājas uzlabošanai un vispārējās labsajūtas atbalstam – piemērots visiem līmeņiem, tostarp pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā.

Personalizēts jogas piedzīvojums, kas pielāgots jūsu unikālajiem mērķiem, vajadzībām un dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties uzlabot elastību, palielināt spēku, mazināt stresu vai atbalstīt atveseļošanos, katra sesija ir pielāgota jums. Piedalieties nodarbībā, ko vada prasmīgs instruktors no Eimijas ekspertu komandas, un gaidiet pārdomātu secību, elpošanas vingrinājumus un praktiskus norādījumus, kas palīdzēs jums justies līdzsvaroti, spēcīgi un koncentrēti gan uz paklāja, gan ārpus tā.

Individuāla fizioterapijas sesija nodrošina koncentrētu, personalizētu aprūpi no kvalificēta fizioterapeita. Tas ietver novērtējumu, praktisku ārstēšanu, pielāgotus vingrinājumus un ekspertu padomus, lai palīdzētu jums atveseļoties, labāk kustēties un novērst traumas nākotnē.