Dziļo audu masāža ir terapeitiska metode, kuras mērķis ir iedarboties uz dziļākiem muskuļu un saistaudu slāņiem. Tā ietver ilgstoša spiediena pielietošanu, veicot lēnas, dziļas kustības, lai iedarbotos uz spriedzes un sāpju zonām. Šāda veida masāžu bieži izmanto, lai ārstētu hroniskas sāpes, muskuļu sasprindzinājumu un traumas, veicinot atpūtu un uzlabojot vispārējo muskuļu darbību. Tas ir noderīgs sportistiem, cilvēkiem, kuru darbs ir fiziski smags, un cilvēkiem ar pastāvīgām muskuļu problēmām.

Terapeitiskā masāža ir holistiska pieeja labsajūtai, kas vērsta uz muskuļiem, locītavām un vispārēju relaksāciju. Izmantojot dažādas metodes, piemēram, mīcīšanu, stiepšanu un spiediena punktus, tā mērķis ir mazināt spriedzi, uzlabot asinsriti un veicināt labsajūtu.

Lomilomi jeb Mana Lomi nāk no tantes Mārgaretes Mašado dzimtas Konas dienvidos. Lomilomi jeb Mana Lomi ir tradicionāla Havaju masāža, kas ietver ritmiskus, plūstošus pieskārienus ar rokām un apakšdelmiem, lai veicinātu relaksāciju, mazinātu spriedzi un atjaunotu ķermeņa, prāta un gara līdzsvaru.

Ašiatsu, kas pazīstama arī kā baso kāju masāža, ir terapeitiskas masāžas metode, kuras laikā terapeits ar savām pēdām rada dziļu, konsekventu spiedienu uz klienta ķermeni. Ašiatsu ir rietumnieciski pielāgota Āzijas masāžas tehnika.

Prenatālā masāža ir specializēts masāžas terapijas veids, kas paredzēts grūtniecēm. Masāžas metodes ir pielāgotas, lai pielāgotos grūtniecības laikā notiekošajām izmaiņām, un to mērķis ir mazināt diskomfortu, veicināt relaksāciju un atbalstīt vispārējo labsajūtu grūtniecības laikā.

Miofascionālā masāža ir specializēta tehnika, kas vērsta uz fasciju vai saistaudiem, kas aptver muskuļus un visu mūsu ķermenī. Miofascionālā atbrīvošana ir droša un efektīva metode, kas ietver ilgstošu spiedienu un maigu izstiepšanu. Tā palīdz mazināt hroniskas sāpes, atjaunot kustību, uzlabot elastību un uzlabot vispārējo ķermeņa darbību. Šī masāža sniedz daudz priekšrocību, bet īpaši noderīga tā ir, lai atgūtos no traumām.