Zviedru masāža ir maiga visa ķermeņa procedūra, kas paredzēta, lai atslābinātu prātu un atjaunotu ķermeni. Izmantojot garus, plūstošus triepienus un vieglu līdz mērenu spiedienu, tā veicina dziļu relaksāciju un labsajūtu. Atslābina muskuļus, uzlabo asinsriti, mazina sāpes, uzlabo elastību un veicina imūnsistēmas reakciju.

Dziļo audu masāža koncentrējas uz dziļākiem muskuļu un saistaudu slāņiem, lai atbrīvotu hronisku spriedzi un atjaunotu veselīgu kustību. Tajā tiek izmantots lēnāks, koncentrētāks spiediens, lai sasniegtu saspringušas, sāpīgas vai ierobežotas kustības zonās. Atbrīvo no hroniskas spriedzes un sāpēm, uzlabo kustīgumu un stāju, veicina dziedināšanu, uzlabo asinsriti un mazina stresu.

Prenatālā masāža ir maiga, kopjoša terapija, kas īpaši paredzēta topošajām māmiņām. Tās mērķis ir mazināt diskomfortu, stresu un veicināt vispārēju labsajūtu grūtniecības laikā. Ieguvumi ietver pietūkuma samazināšanos, stresa un spriedzes mazināšanos, uzlabotu miegu un labāku garastāvokli un enerģiju. Prenatālo masāžu nedrīkst veikt grūtniecības pirmajā trimestrī.

Masāža pāriem ir kopīga pieredze, kurā divi cilvēki bauda masāžas priekšrocības vienā telpā. Tā ir lieliski piemērota partneriem, draugiem vai ģimenes locekļiem, kuri vēlas atpūsties un atjaunot saikni. Šī pieredze ietvers kopīgu relaksāciju, stresa mazināšanu, saiknes stiprināšanu, personalizētu aprūpi un vispārējās labsajūtas uzlabošanu.

Limfodrenāžas masāža ir maiga, ritmiska tehnika, kas palīdz stimulēt organisma limfātisko sistēmu – tīklu, kas atbild par atkritumu, toksīnu un liekā šķidruma izvadīšanu. Šī vieglā pieskārienu terapija veicina dabisku detoksikāciju un atbalsta vispārējo labsajūtu. Ieguvumi ietver samazinātu pietūkumu, samazinātu ūdens aizturi, uzlabotu asinsriti un imūnsistēmas darbību, relaksāciju un samazinātu stresu.

Šiatsu ir tradicionāla japāņu ķermeņa masāžas forma, kurā tiek izmantots maigs spiediens, stiepšana un ritmiski pieskārieni, lai atjaunotu ķermeņa līdzsvaru un harmoniju. Vārds "shiatsu" nozīmē "spiediens ar pirkstiem", un šī tehnika koncentrējas uz enerģijas ceļu stimulēšanu, lai atbalstītu gan fizisko, gan emocionālo labsajūtu. Ieguvumi ietver samazinātu muskuļu sasprindzinājumu, uzlabotu enerģijas plūsmu, samazinātu stresu un trauksmi, uzlabotu asinsriti un elastību, kā arī atbalstu vispārējai labsajūtai.