Personīgais treneris un palīgs stiepšanās vingrinājumos mājās

Palieliniet spēku, uzlādējiet enerģiju un uzlabojiet kustīgumu. Esmu treneris, kas spēj visu! Mana specialitāte ir darbs ar sievietēm, kuras vēlas veidot muskuļus un saglabāt mobilitāti, izmantojot asistētas stiepšanās pakalpojumus.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Oahu)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī

Personīgā treniņa sesija

€ 69 € 69 par viesi
,
1 stunda
Mēs sāksim ar 5-10 minūšu iesildīšanos, tad 30-40 minūtes veltīsim spēka treniņam. Tas ietver rumpja muskuļu stiprināšanu, līdzsvara un dinamiskas kustības, kas veicina muskuļu augšanu, bet ir arī funkcionālas. Noslēgumā 5 minūtes veltīsim atvēsināšanās stiepšanās vingrinājumiem. Ja jūsu galvenais mērķis ir mobilitāte, mēs sadalīsim sesiju, lai iekļautu vairāk praktisku stiepšanās vingrinājumu.

Atbalstīta stiepšanās

€ 74 € 74 par viesi
,
1 stunda
Tā nav joga, bet gan stiepšanās vingrinājumi ar palīglīdzekļiem. Tā ir stiepšanās, bet es visu daru jūsu vietā. Es zinu, ka stiepšanās var būt garlaicīga, tāpēc atbrīvojieties no šī aspekta, strādājot kopā ar mani! Es sagādāšu galdu un visu pārējo, kas nepieciešams, lai jūs justos ērti. Jums tikai jāsagādā vieta, kur novietot galdu, un mēs varēsim sākt uzlabot jūsu mobilitāti. Tūlītēji efekti būs palielināta asins plūsma un vispārēja relaksācija, bet ilgtermiņa rezultāti ietver samazinātu traumu gūšanas iespējamību un mazākas sāpes ikdienā!
Ja vēlaties, lai Ziggy veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.

Mana kvalifikācija

Personīgais treneris
5 gadu pieredze
Es sāku savu personīgo treniņu un stiepšanās palīglīdzekļu uzņēmējdarbību Oahu, Havaju salās.
Karjeras sasniegums
Man ir 5⭐️ Google! Vienkārši meklē ZIGZ fitness.
Izglītība un apmācība
Man ir NASM CPT, senioru un sieviešu fitnesa sertifikāti un asistētās stiepšanās sertifikāts.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.

Mana galerija

Es ieradīšos pie jums

Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.

Kas jāzina

Prasības viesiem

Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 1 viesim.

Piekļūstamība

Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk

Atcelšanas politika

Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 69 No € 69 par viesi
Bezmaksas atcelšana

Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte

Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?

Personīgais treneris un palīgs stiepšanās vingrinājumos mājās

Palieliniet spēku, uzlādējiet enerģiju un uzlabojiet kustīgumu. Esmu treneris, kas spēj visu! Mana specialitāte ir darbs ar sievietēm, kuras vēlas veidot muskuļus un saglabāt mobilitāti, izmantojot asistētas stiepšanās pakalpojumus.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Oahu)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
€ 69 No € 69 par viesi
Bezmaksas atcelšana

Personīgā treniņa sesija

€ 69 € 69 par viesi
,
1 stunda
Mēs sāksim ar 5-10 minūšu iesildīšanos, tad 30-40 minūtes veltīsim spēka treniņam. Tas ietver rumpja muskuļu stiprināšanu, līdzsvara un dinamiskas kustības, kas veicina muskuļu augšanu, bet ir arī funkcionālas. Noslēgumā 5 minūtes veltīsim atvēsināšanās stiepšanās vingrinājumiem. Ja jūsu galvenais mērķis ir mobilitāte, mēs sadalīsim sesiju, lai iekļautu vairāk praktisku stiepšanās vingrinājumu.

Atbalstīta stiepšanās

€ 74 € 74 par viesi
,
1 stunda
Tā nav joga, bet gan stiepšanās vingrinājumi ar palīglīdzekļiem. Tā ir stiepšanās, bet es visu daru jūsu vietā. Es zinu, ka stiepšanās var būt garlaicīga, tāpēc atbrīvojieties no šī aspekta, strādājot kopā ar mani! Es sagādāšu galdu un visu pārējo, kas nepieciešams, lai jūs justos ērti. Jums tikai jāsagādā vieta, kur novietot galdu, un mēs varēsim sākt uzlabot jūsu mobilitāti. Tūlītēji efekti būs palielināta asins plūsma un vispārēja relaksācija, bet ilgtermiņa rezultāti ietver samazinātu traumu gūšanas iespējamību un mazākas sāpes ikdienā!
Ja vēlaties, lai Ziggy veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.

Mana kvalifikācija

Personīgais treneris
5 gadu pieredze
Es sāku savu personīgo treniņu un stiepšanās palīglīdzekļu uzņēmējdarbību Oahu, Havaju salās.
Karjeras sasniegums
Man ir 5⭐️ Google! Vienkārši meklē ZIGZ fitness.
Izglītība un apmācība
Man ir NASM CPT, senioru un sieviešu fitnesa sertifikāti un asistētās stiepšanās sertifikāts.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.

Mana galerija

Es ieradīšos pie jums

Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.

Kas jāzina

Prasības viesiem

Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 1 viesim.

Piekļūstamība

Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk

Atcelšanas politika

Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.

Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte

Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?