Papildiniet savu soli ar skriešanas treniņu ar Robertu Eaileru. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai trenējaties sacensībās, Roberts izstrādā personalizētus skrējienus, kas vērsti uz formu, izturību un domāšanas veidu. Sesijās tiek apvienota iesildīšanās, intervālu apmācība un atveseļošanās darbi, lai uzlabotu sniegumu, vienlaikus novēršot traumas. Iemācieties skriet ar efektivitāti un izpratni, uzlabojot izturību, ātrumu un pārliecību ar katru soli.

Atjaunojiet ķermeni un prātu, apvienojot kustības, meditāciju, elpu un līdzsvaru. Katra jogas nodarbība palīdz klientiem atjaunot saikni, atbrīvot stresu un atjaunot iekšējo mieru, izmantojot enerģiskas, bet iezemējošas plūsmas, kas paredzētas visiem līmeņiem.

Veidojiet spēku, izturību un pārliecību, apvienojot HIIT, hipertrofiju un treniņus. Apzinātās kustības, elpošanas vingrinājumi un atveseļošanās ir integrēti, lai radītu līdzsvarotu fitnesa sesiju, kas izaicina ķermeni, vienlaikus nomierinot prātu.

Atpūtieties dziļi kopā ar Yin jogas plūsmu kopā ar Robertu Eaileru. Šī lēnā, atjaunojošā prakse koncentrējas uz sen turētām pozām, pārdomātu elpošanu un klusumu, lai mazinātu spriedzi un uzlabotu elastību. Yin Yoga, kas ir ideāli piemērota visiem līmeņiem, palīdz nomierināt nervu sistēmu, uzlabo mobilitāti un atjauno līdzsvaru pēc ceļojuma vai treniņa. Atstājiet sajūtu iezemētu, atvērtu un dziļi atjaunotu gan ķermenī, gan prātā.

Šī visaptverošā labsajūtas sesija apvieno jogas, meditācijas, HIIT, spēka un domāšanas treniņu. Katra sesija palīdz klientiem justies enerģiskam, koncentrētam un atjaunotam.

Atgūstiet saikni un plūsmu kopā ar partneru jogu - pārdomātu piedzīvojumu diviem, ko vada Robs Eilers. Šī sesija apvieno kustības, līdzsvaru un elpošanas vingrinājumus, lai padziļinātu uzticību, saziņu un saikni. Ideāli piemērots pāriem, draugiem vai ģimenei, jūs atbalstīsiet cits citu, izmantojot sinhronizētas pozas, kas vairo spēku, elastību un klātbūtni, atstājot jūs abus iezemētus, mierīgus un atjaunotus.