Uzlabojiet savu sniegumu skrējienā ar Roberta Eilera treniņiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai gatavojaties sacensībām, Roberts izstrādās personalizētu skrējienu plānu, kas koncentrēsies uz formu, izturību un domāšanas veidu. Sesijas apvieno iesildīšanos, intervālu treniņus un atjaunošanās vingrinājumus, lai uzlabotu sniegumu un vienlaikus novērstu traumu gūšanas risku. Iemācieties skriet efektīvi un apzināti, ar katru soli palielinot izturību, ātrumu un pārliecību.

Atjaunojiet ķermeni un prātu, apvienojot kustības, meditāciju, elpošanu un līdzsvaru. Katra jogas nodarbība palīdz klientiem atjaunot saikni ar sevi, atbrīvoties no stresa un atgūt iekšējo mieru, pateicoties enerģiskām, bet vienlaikus arī nomierinošām plūsmām, kas piemērotas visiem līmeņiem.

Vairojiet spēku, izturību un pārliecību, piedaloties HIIT, hipertrofijas un apļa treniņu sesijās. Apzinātas kustības, elpošanas vingrinājumi un atpūta ir apvienoti, lai radītu līdzsvarotu fitnesa sesiju, kas izaicina ķermeni, vienlaikus nomierinot prātu.

Dziļi atslābinies ar Yin Yoga Flow kopā ar Robertu Eileru. Šī lēnā, atjaunojošā prakse koncentrējas uz ilgstošām pozām, apzinātu elpošanu un mieru, lai atbrīvotos no spriedzes un uzlabotu elastību. Jin joga ir piemērota visiem līmeņiem, un tā palīdz nomierināt nervu sistēmu, uzlabot kustīgumu un atjaunot līdzsvaru pēc ceļojuma vai treniņa. Pēc nodarbības jūs jutīsieties mierīgāks, atvērtāks un dziļi atjaunots gan ķermenī, gan prātā.

Šī visaptverošā labsajūtas sesija apvieno jogu, meditāciju, HIIT treniņu, spēka vingrinājumus un domāšanas veida koučingu. Katrs treniņš palīdz klientiem justies enerģiskiem, koncentrētiem un atjaunotiem.

Atjaunojiet saikni un plūstiet kopā ar partnerjogu – apzinātu pieredzi diviem, ko vada Robs Eilers. Šī sesija apvieno kustību, līdzsvaru un elpošanu, lai padziļinātu uzticēšanos, saziņu un saikni. Ideāli piemērots pāriem, draugiem vai ģimenei. Jūs atbalstīsiet viens otru, izpildot sinhronizētas pozas, kas veicina spēku, elastību un klātbūtni, ļaujot jums abiem justies mierīgiem, atpūtušiem un atkal saistītiem.