Fiziskās transformācijas, sniegums un veselība
12 gadu pieredze sportā – sportisti un iesācēji, visu vecumu, līmeņu un patoloģiju pārstāvji, lai panāktu ilgstošus uzlabojumus.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Parīze)
Pakalpojums tiek sniegts šeit: Salle de sport HOMA
Sirds un muskuļi
Katrs treniņš vienmēr sākas ar locītavu kustīgumu, kas ir būtiski, lai pamodinātu ķermeni un aktivizētu stabilizējošos un dziļos muskuļus. Šī fāze uzlabo stāju, koordināciju un samazina traumu gūšanas risku.
Pēc tam mēs turpinām iesildīšanos, nedaudz palielinot sirdsdarbības ātrumu, lai sagatavotu ķermeni apļveida treniņam, apvienojot muskuļu stiprināšanu un kardio vingrinājumus dažādās funkcionālās un dinamiskās kustībās.
55 € 55 € par viesi
Minimālā rezervācijas summa: 110 €
1 stunda
Muskuļi, sniegums un izturība
Katrs treniņš vienmēr sākas ar locītavu kustīgumu, kas ir būtiski, lai pamodinātu ķermeni un stiprinātu stabilizējošos un dziļos muskuļus. Šī fāze sagatavo locītavas, uzlabo stāju un samazina traumu risku.
Kad ķermenis ir sagatavots, mēs pārejam uz pilnu sesiju: funkcionālas, efektīvas un daudzveidīgas kustības, vienmēr papildinot ar vēdera muskuļu vingrinājumiem, lai uzlabotu stabilitāti un sniegumu.
75 € 75 € par viesi
Minimālā rezervācijas summa: 125 €
1 stunda
Ja vēlaties, lai Alexandre veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
12 gadu pieredze
Man ir sava telpa Parīzē, kur es trenēju dažādus cilvēkus, lai sasniegtu vienu mērķi – progresu
Karjeras sasniegums
Esmu piedalījies augsta līmeņa sportistu sagatavošanā un sporta pārraidēs
Izglītība un apmācība
12 gadi kā sporta treneris, kā starptautisks spēka un kondicionēšanas treneris
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Kur jums jādodas
Salle de sport HOMA
75010, Parīze, Francija
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
Alexandre uzņem viesus kā privātpersona
Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
55 € No 55 € par viesi
Minimālā rezervācijas summa: 110 €
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?