Koncentrēta 20 minūšu sesija, kas pilnībā veltīta mugurai, kaklam un pleciem – zonām, kurās visbiežāk uzkrājas spriedze. Ideāli piemērots, ja jums nav daudz laika, bet nepieciešams ātrs, mērķtiecīgs atvieglojums, vai arī kā veids, kā izmēģināt pieredzi pirms ilgākas sesijas rezervēšanas. Izmantojot stingru, precīzu spiedienu, šī īsā masāža iedarbojas tieši tur, kur jums tā visvairāk nepieciešama.

Maiga, plūstoša masāža ar garām, vienmērīgām kustībām, kas mazina ikdienas spriedzi un nomierina nervu sistēmu. Ideāli piemērota, ja meklējat atpūtu, nevis intensīvu spiedienu, tā apvieno klasiskās zviedru metodes ar mierīgu, uzmanīgu pieeju. Ideāli piemērota pēc garas nedēļas, saspringta perioda vai vienkārši tad, kad jums ir nepieciešamas 45 minūtes, lai atpūstos un atjaunotu saikni ar savu ķermeni

Lēna, stingra masāža, kas vērsta uz dziļākiem muskuļu un saistaudu slāņiem. Izmantojot ilgstošu spiedienu un mērķtiecīgas metodes, tā palīdz atbrīvoties no spriedzes, kas laika gaitā izveidojusies mugurā, plecos, kaklā vai kājās. Labi piemērota, ja jūsu ķermenī ir uzkrājies stress, jūs ilgas stundas pavadāt sēdus stāvoklī vai jums ir noteiktas ķermeņa zonas, kuras pastāvīgi ir saspringtas. Koncentrēta, tehniska sesija, kas paredzēta, lai jūs tikai 45 minūšu laikā justos brīvāk un vieglāk.

Masāža, kas pilnībā pielāgota tam, kas jūsu ķermenim nepieciešams konkrētajā dienā. Vispirms īsi aprunāsimies par jūsu saspringuma punktiem un vēlmēm, pēc tam atbilstoši apvienosim zviedru, dziļo audu un citas metodes. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties galvenokārt relaksējošu sesiju ar dažām koncentrētas spiediena zonām vai veselu stundu, kas veltīta vienai konkrētai zonai, šī opcija pielāgosies jums.

Klasiskās zviedru masāžas pilnā versija: gari, plūstoši triepieni, mīcīšana un viegla stiepšana, kas paredzēta, lai mazinātu spriedzi, uzlabotu asinsriti un nomierinātu prātu. Pilna stunda sniedz laiku pilnībā rimties, izkustināt visu ķermeni un kārtīgi atpūsties. Lieliska izvēle, ja vēlaties atpūtu, nevis intensīvu spriedzi.

Pilna stunda lēnas, stingras, mērķtiecīgas iedarbības uz muskuļiem un saistaudiem – ideāli piemērota hroniskai sasprindzinājumam, stīvām pleciem, saspringtai mugurai vai muskuļiem, kas pārslogoti sporta vai ilgu stundu darba pie galda dēļ. Tā kā mums būs vairāk laika nekā 45 minūšu sesijā, mēs varēsim padziļināti pievērsties vairākām jomām, nevis tikai vienai. Koncentrēta, tehniska masāža ilgstošai atvieglošanai, nevis tikai ātram risinājumam.