Vadīts visa ķermeņa treniņš, kura mērķis ir radīt enerģijas pieplūdumu, spēku un svaigumu. Mēs pielāgosim intensitāti atbilstoši jūsu pieredzes līmenim un mērķiem. Jūs saņemsiet: • Personalizēts visa ķermeņa treniņš • Norādījumi par mobilitāti un iesildīšanos • Trenēšana visas sesijas laikā • Ieteikumi atjaunošanai Ideāli piemērots: vispārējai fiziskajai sagatavotībai, stresa mazināšanai, labsajūtai atvaļinājumā un aktīvai dzīvei ceļojuma laikā.

Vai esat iesācējs svarcelšanā vai atgriežaties pie sporta? Šī privātā treniņa sesija ir paredzēta, lai palīdzētu jums iegūt pārliecību sporta zālē un apgūt pareizu tehniku atbalstošā vidē. Jūs saņemsiet: • Personalizēts spēka treniņš • Formas apmācība un kustību instruktāža • Iekārtu lietošanas norādījumi • Iesācējiem piemērota informācija • Darbības, ko veikt, lai turpinātu patstāvīgi Ideāli piemērots: iesācējiem, ceļotājiem un ikvienam, kurš vēlas sākt spēka treniņus bez pārmērīgas slodzes.

Iegūstiet impulsu tikai vienas nedēļas laikā. Neatkarīgi no tā, vai atgriežaties pie fitnesa, apmeklējat šo reģionu vai meklējat kaut ko aktīvu, šajā piedzīvojumā ir iekļauti trīs privāti treniņi, kas pielāgoti jūsu mērķiem un fitnesa līmenim. Ietver: • 3 privātas treniņu sesijas • Norādījumi par formu un tehniku • Progresīvi treniņi • Vienkārši ieteikumi, kā turpināt pēc tam Ideāli piemērots iesācējiem vai ikvienam, kurš vēlas pamatīgi atsākt. -Ietver 3 treniņus, katrs 45 minūtes ilgs-

249 $ privāti / 599 $ grupām. Treniņš pie jums. Neatkarīgi no tā, vai jūs ieradīsieties kopā ar draugiem, uzņemsiet viesus, svinēsiet dzimšanas dienu vai organizēsiet komandas pasākumu, es izveidošu pielāgotu privātu fitnesa piedzīvojumu jūsu norises vietā. Iespējas ietver: • Privāts individuāls treniņš • Treniņi pāriem • Fitnesa nodarbības nelielās grupās • Korporatīvie labsajūtas piedzīvojumi • Fitnesa izaicinājumi un atjaunošanās sesijas Ideāli piemērots: ceļotājiem, svinībām, vadītāju atpūtas braucieniem un luksusa labsajūtas piedzīvojumiem.

Trenējieties vienu reizi un dodieties prom ar personalizētu plānu. Mēs sāksim ar privātu treniņu un mērķu noteikšanas sesiju, pēc tam es izveidošu pielāgotu fitnesa un uztura plānu, kas būs pieejams manā treniņu lietotnē. Ietver: • Privātu ievada treniņu • Pielāgotu treniņu programmu • Personalizēti uztura ieteikumi • Piekļuve aplikācijai un pastāvīga pašvadīta lietošana Ideāli piemērots cilvēkiem, kuri vēlas eksperta vadību bez pastāvīgas apmācības.