Brīvā ķermeņa treniņi, ko vada Marko

Esmu centra Terapie Manuali, kas veltīts funkcionālajai atveseļošanai, dibinātājs.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Milan)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī

Augstas intensitātes treniņš 30'

€ 65 € 65 par viesi
,
30 minūtes
Tas ir enerģisks un īslaicīgs treniņš, kas ir ideāli piemērots tiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko formu, neatsakoties no savām saistībām.

Būtiska mobilitāte 30'

€ 65 € 65 par viesi
,
30 minūtes
Šī sesija ir paredzēta, lai īsā laikā uzlabotu elastību. Prakse ietver maigas un vadītas kustības, kas atslābina muskuļus, atslābina ķermeni un atbrīvo prātu.

Treniņi trasē

€ 89 € 89 par viesi
,
1 stunda
50/55 minūšu treniņu cikls, pilnībā bez instrumentiem un veicams mājās. Dinamiska sesija ar vingrinājumiem, kas tiek veikti secīgi, lai ātri un efektīvi uzlabotu spēku, izturību un muskuļu tonusu. Ideāli piemērots tiem, kas vēlas palikt aktīvi, trenēties bez aprīkojuma un veikt pilnu treniņu pat īsā laikā.

Kopējais stiepšanās laiks: 50 min.

€ 89 € 89 par viesi
,
1 stunda
Tā ir sesija, kas pilnībā veltīta muskuļu stiepšanai un labsajūtai. Tā ir piemērota tiem, kas regulāri trenējas un vēlas palielināt mobilitāti un elastību, vai tiem, kas vēlas mazināt spriedzi, strādājot pie stājas.
Ja vēlaties, lai Marco veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.

Mana kvalifikācija

Personīgais treneris
10 gadu pieredze
Mana metode efektīvi apvieno apļa treniņus un stiepšanās sesijas.
Karjeras sasniegums
Pēc darba par sporta masāžas treneri un pasniedzēju es atvēru savu praksi.
Izglītība un apmācība
Esmu ieguvis grādu sporta zinātnēs, kā arī diplomus osteopātijā un masāžas terapijā.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.

Mana galerija

Es ieradīšos pie jums

Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.

Kas jāzina

Prasības viesiem

Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 6 viesiem.

Piekļūstamība

Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk

Atcelšanas politika

Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.

Marco uzņem viesus kā privātpersona

Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
€ 65 No € 65 par viesi
Bezmaksas atcelšana

Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte

Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?

Brīvā ķermeņa treniņi, ko vada Marko

Esmu centra Terapie Manuali, kas veltīts funkcionālajai atveseļošanai, dibinātājs.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Milan)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
€ 65 No € 65 par viesi
Bezmaksas atcelšana

Augstas intensitātes treniņš 30'

€ 65 € 65 par viesi
,
30 minūtes
Tas ir enerģisks un īslaicīgs treniņš, kas ir ideāli piemērots tiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko formu, neatsakoties no savām saistībām.

Būtiska mobilitāte 30'

€ 65 € 65 par viesi
,
30 minūtes
Šī sesija ir paredzēta, lai īsā laikā uzlabotu elastību. Prakse ietver maigas un vadītas kustības, kas atslābina muskuļus, atslābina ķermeni un atbrīvo prātu.

Treniņi trasē

€ 89 € 89 par viesi
,
1 stunda
50/55 minūšu treniņu cikls, pilnībā bez instrumentiem un veicams mājās. Dinamiska sesija ar vingrinājumiem, kas tiek veikti secīgi, lai ātri un efektīvi uzlabotu spēku, izturību un muskuļu tonusu. Ideāli piemērots tiem, kas vēlas palikt aktīvi, trenēties bez aprīkojuma un veikt pilnu treniņu pat īsā laikā.

Kopējais stiepšanās laiks: 50 min.

€ 89 € 89 par viesi
,
1 stunda
Tā ir sesija, kas pilnībā veltīta muskuļu stiepšanai un labsajūtai. Tā ir piemērota tiem, kas regulāri trenējas un vēlas palielināt mobilitāti un elastību, vai tiem, kas vēlas mazināt spriedzi, strādājot pie stājas.
Ja vēlaties, lai Marco veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.

Mana kvalifikācija

Personīgais treneris
10 gadu pieredze
Mana metode efektīvi apvieno apļa treniņus un stiepšanās sesijas.
Karjeras sasniegums
Pēc darba par sporta masāžas treneri un pasniedzēju es atvēru savu praksi.
Izglītība un apmācība
Esmu ieguvis grādu sporta zinātnēs, kā arī diplomus osteopātijā un masāžas terapijā.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.

Mana galerija

Es ieradīšos pie jums

Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.

Kas jāzina

Prasības viesiem

Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 6 viesiem.

Piekļūstamība

Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk

Atcelšanas politika

Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.

Marco uzņem viesus kā privātpersona

Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.

Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte

Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?