Stiepšanās ir katra RPSWORKOUT treniņa pamatā. Dinamiskā stiepšanās sagatavo ķermeni kustībām, savukārt statiskā stiepšanās palīdz atgūties, uzlabo elastību un novērš traumu gūšanas risku. Dažu minūšu stiepšanās vingrinājumi uzlabo stāju, kustīgumu un sniegumu, padarot katru treniņu efektīvāku.

Individuāls treniņš ar RPSWORKOUTS sniedz jums pilnībā personalizētu fitnesa pieredzi. Katrs treniņš ir pielāgots jūsu mērķiem, ķermenim un dzīvesveidam, un tajā tiek sniegti ekspertu norādījumi, atbalsts un motivācija. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, palielināt muskuļu masu vai uzlabot sniegumu, es jūs apmācīšu soli pa solim, lai palīdzētu sasniegt maksimālos rezultātus un palikt uz pareizā ceļa.

RPSWORKOUTS grupu nodarbības sniedz enerģiju, atbildību un kopienas sajūtu katrā treniņā. Trenējies kopā ar citiem, izmantojot ekspertu padomus, jautrus izaicinājumus un nepārtrauktu motivāciju. Katra nodarbība ir veidota tā, lai motivētu jūs, uzlabotu spēku, sadedzinātu taukus un saglabātu konsekvenci, jo, strādājot kopā, katrs atkārtojums ir spēcīgāks.