Neatkarīgi no tā, vai tas ir atvaļinājums, salidojums vai svinības, kas apvieno cilvēkus, gādājiet, lai ikviens justos vislabāk, piedaloties visos līmeņos Vinyasa, Yin vai Hatha praksē, kas noslēgsies ar atjaunojošo jogu. Privātas jogas ballītes nozīmē, ka varat izvēlēties stilu, kas atbilst jūsu grupas vajadzībām, un es piedāvāšu iespējas nodarbības ietvaros, lai ikviens justos atbalstīts. Novērsiet saspringto ceļojuma laiku, lai pavadītu vairāk laika, baudot viens otra kompāniju!

Yin Yoga ir meditatīva prakse, kas ietver pasīvu posmu turēšanu ilgāku laiku, izmantojot manis sniegto rekvizītu atbalstu. Yin Yoga iedarbojas uz saistaudiem, nevis muskuļiem, uzlabojot elastību un cirkulāciju, vienlaikus nomierinot nervu sistēmu.

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties ģimenes sesiju vai tā ir tikai daži draugi, daļēji privātā joga ir lielisks veids, kā padziļināt saikni ar mīļajiem. Jūs varat izvēlēties praktizēt individuāli, vienlaikus enerģiski atbalstot viens otru, vai izpētīt savstarpēji saistītu praksi (partnera pozas), kas piedāvā vairāk rotaļīguma, saiknes un jautrības iespēju!

Esmu sertificēts pirmsdzemdību jogas pasniedzējs un pasniedzējs. Ir pierādīts, ka droša atbilstoša jogas pozu praktizēšana grūtniecības laikā uzlabo dzimšanas rezultātus, mazina stresu un trauksmi un mazina kopīgas neērtības, kas saistītas ar grūtniecību.

Šī ir individuāla privāta sesija, ko varat pielāgot – varat izvēlēties, kādu jogas stilu vēlaties, vai vēlaties nevainojami pārvietoties starp pozām, uzlabot saskaņotību vai izveidot kaut ko jaunu.