Pausa joga no jauna atklājiet līdzsvaru
Caur pozīcijām (asanu) un elpošanas tehnikām (pranajamu) mēs ieklausāmies sevī, atgriežot ķermeni, prātu un garu harmonijā un tagadnē.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Milāna)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
60 minūšu grupas jogas nodarbība
€ 35 par viesi,
1 stunda
Jogas prakse un elpošanas metodes, kas palīdz mums samazināt stresu, palielināt elastību un stiprināt mūsu imūnsistēmu. Hatha joga ir ideāls stils, ar ko sākt. Nodarbība vismaz 3 cilvēku grupai, lai dalītos labsajūtas priekā.
Deep Streching atjaunojošā joga
€ 80 par viesi,
1 stunda
Dziļa un atjaunojoša prakse, kas palīdz mazināt fizisko un psiholoģisko spriedzi, veicinot ilgstošu relaksāciju un labāku miega kvalitāti, psihofizisku atveseļošanos un šūnu atjaunošanos. Lēna nodarbība ar atbalsta izmantošanu, lai ļautos atpūtai un apzinātai elpošanai. Maigs pieskāriens no skolotāja ved jūs uz atbrīvošanu.
Apzināta elpošana
€ 100 par viesi,
1 stunda
Samaziniet ātrumu, ieelpojiet un no jauna atklājiet savu dabisko ritmu. Jūs atklāsiet elpošanas paņēmienu kopumu, lai veicinātu miegu, mazinātu stresu un palielinātu dzīvībai svarīgo enerģiju. Atjaunojoša pieredze, lai no jauna atklātu līdzsvaru un labklājību. Kopā ar ēterisko eļļu izmantošanu.
Ja vēlaties, lai Francesca veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
12 gadu pieredze
Es nodarbojos ar jogas nodarbībām dabā, mācīju tādiem uzņēmumiem kā Sephora Richemont Invisilign
Izglītība un apmācība
RYT 200 Yoga Alliance sertificēts un nacionālais CONI diploms. Iyengar joga 8 gadus
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem šajā reģionā: Milāna. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
20121, Milāna, Lombardija, Itālija
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
Francesca uzņem viesus kā privātpersona
Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
No € 35 par viesi
Minimālā rezervācijas summa: € 75
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?