Mēs sāksim ar īsu, bet rūpīgu novērtējumu par stāju, mobilitāti/elastību un kustību modeļiem. No turienes mēs sāksim lielāko daļu sava laika kopā ar jūsu sesijas stiprumu un sagatavotību. Tas tiks pielāgots jūsu konkrētajām vajadzībām, mērķiem un vēlmēm. Pēc tam mēs pāriesim uz ikdienišķu un saistošu sarunu par dzīvesveida faktoriem (uzturu, miegu, stresu...), atstājot jūs ar plānu, ko ņemt līdzi fitnesa un labsajūtas ceļojumā.

Iepazīsimies ar vairākiem dzīvesveida faktoriem. Mēs pievērsīsimies: miegam, stresam, vingrošanai, uzturam, mitrināšanai un ne tikai. Mērķis ir noteikt, kas jums kalpo un sniedz labumu, un to, kas var mazināt jūsu ideālo dzīvi. Daļa no mūsu kopā pavadītā laika būs arī kustību un elpošanas modeļi, mobilitāte un elastība. Jūs gūsiet vērtīgu ieskatu par savu prātu un ķermeņa saikni.

Tas ir paredzēts sportistam, kurš spēlē jebkuru sporta veidu, bet galvenokārt golfu. Kā golfa izrādes speciālists esmu palīdzējis daudziem klientiem pārvietoties un veikt labākus panākumus - dodoties uz garākiem braucieniem, mazāk (ja ir kādas muguras un gūžas sāpes) un kustību brīvību. Esmu arī strādājusi un palīdzējusi daudziem tenisa, piketbola un skvoša klientiem. No iesildīšanās un aktivizēšanas līdz pilnīgam novērtējumam un biomehāniskam novērtējumam . Ja dodaties uz turnīru vai vienkārši ikdienišķu tikšanos, esmugatavs palīdzēt.