Vai vēlaties kļūt veselīgāks, bet nezināt, ar ko sākt? Vai vēlaties telpu, kurā varat trenēties un izklaidēties? Pievienojieties man daļēji privātās nodarbībās, lai izmantotu individuālo treniņu priekšrocības, kā arī izbaudītu grupas treniņa enerģiju kopā ar cilvēkiem, kas jūs atbalsta. Vienkārši ņemiet līdzi ūdeni, sporta apģērbu un esiet gatavi kustēties. Vingrinājumi tiks pielāgoti jūsu vajadzībām un stiprajām pusēm. Un, kad dosieties prom, jums būs plāns, kā saglabāt iesākto.

Izbaudiet augstākā līmeņa trenēšanu privātā sporta zālē. Ierodieties vienatnē, lai piedalītos privātā sesijā, vai ņemiet līdzi draugu, lai uzlādētu enerģiju un būtu gatavi darbam. Mēs sākam ar fiziskās sagatavotības novērtējumu, nosakot jūsu stiprās puses un jomas, kurās vēlaties panākt uzlabojumus, un pēc tam pārejam pie mācību vingrinājumiem, kurus varat veikt sporta zālē un ārpus tās. Jūs saņemsiet individualizētus veidlapas labojumus, lai uzlabotu izpildi. Piemērots visiem līmeņiem; ņemiet līdzi ūdeni un sporta apģērbu.

Šajā sesijā ar sertificētu uztura konsultantu mēs analizēsim jūsu dzīvesveidu un izstrādāsim individuālu stratēģiju jūsu mērķu sasniegšanai tādā veidā, ko jūs patiešām varēsiet ievērot. Šeit nav neviena universāla vai īslaicīga diētas plāna – tikai uz zinātnes atziņām balstītas, personalizētas uztura konsultācijas, kurās ņemts vērā fakts, ka mums visiem ir aizņemta dzīve. Mēs palīdzam pārvarēt ar laiku un motivāciju saistītās grūtības, lai jūs, dodoties prom, noteikti būtu izstrādājuši skaidru, īstenojamu plānu ilgtermiņa labsajūtas sasniegšanai.