Fitnesa un ķermeņa kopšanas nodarbības ar Ludoviku
Esmu sertificēts sporta treneris, un es izstrādāju treniņus spēka, stājas un mobilitātes attīstīšanai.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Paris)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Tonizēšana un nostiprināšana
€ 35 € 35 par viesi
, 1 stunda
Šī fitnesa nodarbība ir paredzēta iesācējiem, un to var praktizēt bez inventāra un ar mērenu intensitāti. Tajā apvienota kardiotreniņu, stiepšanās, locītavu saglabāšanas un viegla spēka treniņu kombinācija.
Apļa treniņš
€ 40 € 40 par viesi
, 1 stunda
Ar vieglām rotācijām iesildīšanās laikā šis kardio treniņš palīdz saglabāt locītavu veselību. Vienkārši vingrinājumi paaugstina muskuļu, locītavu un sirds un asinsvadu sistēmas temperatūru. HIIT un Tabata tipa vingrinājumi ir paredzēti, lai pārkāptu savas robežas, vienlaikus cienot savu ķermeni. Sesija beidzas ar relaksācijas fāzi un atgriešanos mierā.
Spēka treniņš ar inventāru
€ 45 € 45 par viesi
, 1 stunda
Šī spēka treniņa sesija uztur visu ķermeni. Vingrinājumi un to kopums ir atkarīgi no dalībnieka līmeņa un tiek veikti drošā veidā. Muskuļu stiprināšana palīdz saglabāt stingru ķermeni un mazināt locītavu sāpes.
Ja vēlaties, lai Ludovic veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
2 gadu pieredze
Es vadu sporta nodarbības uzņēmumos, klubos un klientiem mājās.
Karjeras sasniegums
Mani klienti kļūst spēcīgāki, kustīgāki un novēro sāpju samazināšanos.
Izglītība un apmācība
Esmu kvalificēts sporta pedagogs, ieguvis augstāko izglītību sporta zinātnēs.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
77610, Fontenay-Trésigny, Francija
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem, kopumā līdz 10 viesiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
Ludovic uzņem viesus, pārstāvot uzņēmumu
Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
€ 35 No € 35 par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?