Apzināta izstiepšanās ar Radiance
Esmu slavas zāles skrējēja un sertificēta jogas trenere, kas vada apzinātās kustības.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Vašingtona)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Āra gurnu atvēršanas jogas sesija
€ 33
, 1 stunda
Šī hip-opening jogas sesija apvieno dziļus posmus, somatiskas kustības un jogu, lai atbrīvotu gurnus un atvieglotu muguras lejasdaļas sāpes. Ar elpošanas vingrinājumiem, meditāciju un iedvesmojošiem vēstījumiem jūs uzlabosiet mobilitāti, mazināsiet spriedzi un atslābināsiet ķermeni un prātu. Ideāli piemērots iesācējiem vai ikvienam, kas vēlas hip-opening jogu, jogu muguras sāpēm vai mobilitātes darbu, lai iegūtu dvēselisku, atjaunojošu noskaņu.
Apzinātā joga un stiepšanās
€ 51
, 1 stunda
Šī sesija apvieno maigas jogas pozas un stiepšanos ar gidu, lai mazinātu spriedzi un uzlabotu elastību.
Visa ķermeņa izstiepšana un atbrīvošana
€ 69
, 1 stunda
Šī sesija apvieno pārdomātu jogu, atjaunojošu stiepšanos un nomierinošu elpas darbu, noslēdzoties ar īsu meditāciju vai apliecinājumu. Viesi padziļina relaksāciju un uzlabo koncentrēšanos.
Pranajamas dziedināšanas sesija
€ 92
, 1 stunda
Šī elpošanas darba prakse ar gidu ir paredzēta, lai atjaunotu līdzsvaru, nomierinātu prātu un aktivizētu ķermeni. Viesi apgūst vienkāršas pranajamas metodes stresa mazināšanai un emocionālai atbrīvošanai.
Ja vēlaties, lai Radiance veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
20 gadu pieredze
Esmu vadījis dažādas kopienas, korporatīvās komandas un globālās auditorijas.
Karjeras sasniegums
Es ar lepnumu iekļuvu Slavas zālē un vadīju programmas populārākajām organizācijām.
Izglītība un apmācība
Esmu sertificēts personīgais treneris, jogas instruktors, kā arī elpas un apzinātības treneris.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem šajā reģionā: Vašingtona un Arlington. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 33
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?