Šī meditācija ar gidu ir paredzēta, lai palīdzētu jums atvērt sirdi, apklusināt prātu un atvieglot stresu, atjaunojot saikni ar savu iekšējo gudrību. Pateicoties maigam elpošanas vingrinājumiem, apzinātībai un tīšam klusumam, jūs radīsiet vietu, kur atbrīvoties no spriedzes un aicināt dziļākā miera izjūtā. Neatkarīgi no tā, vai esat jaunpienācējs meditācijā vai pieredzējis praktiķis, šī sesija piedāvā atbalstošu vidi, lai apturētu, atjaunotu un atjaunotu spēkus ar savu patiesāko "es".

Pārveidojiet savu pulcēšanos barojošā piedzīvojumā ar personalizētu mini jogas atpūtu. Šis īpaši veidotais piedāvājums, kas paredzēts svinībām, īpašiem gadījumiem vai vienkārši jēgpilnai tikšanās reizei, apvieno jogas kustību, meditāciju, skaņas dziedināšanu, žurnālu rakstīšanu un citas apzinātas prakses, lai radītu atpūtai līdzīgu atmosfēru tieši tur, kur jūs atrodaties. Katrs piedzīvojums ir pārdomāti pielāgots jūsu grupas nodomiem, palīdzot jums dziļāk sazināties ar sevi un citam citu.

Padziļiniet savu praksi ar personalizētām jogas nodarbībām, kas paredzētas tieši jums. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, atveseļojaties no traumas vai meklējat labākus norādījumus, es izveidošu pielāgotu praksi, kas atbilst jūsu mērķiem - uzlabojot spēku, elastību, apzinātību un vispārējo labklājību. Pielāgotas plūsmas jūsu ķermenim un enerģijai, praktiskas korekcijas un modifikācijas, elpošanas vingrinājumi un meditācija, lai atbalstītu līdzsvaru un relaksāciju