Paredzēts aizņemtiem pieaugušajiem, kuri vienkārši vēlas atkal justies labi. – Strādājot, rūpējoties par ģimeni un cenšoties sekot līdzi dzīvei, var būt grūti piešķirt prioritāti fiziskajai sagatavotībai. Tāpēc esmu izveidojusi vienkāršu plānu, kas nesagādās lieku stresu un palīdzēs tev viegli iekļaut kustības savā ikdienā, vairot pašapziņu un atkal justies spēcīgam savā ķermenī – netērējot daudz naudas un nepiedzīvojot izdegšanu. Šeit nav nekādas "vai nu pilnībā, vai vispār ne" enerģijas. Mēs palīdzēsim tev iegūt konsekvenci, enerģiju un spēku savā tempā.

Kopā mēs izvirzām gan īstermiņa, gan ilgtermiņa mērķus, izstrādājam programmu vai treniņu, kas atbilst jūsu fitnesa vajadzībām, veicam pilnu ķermeņa analīzi, tostarp funkcionālo kustību pārbaudi, un pats galvenais – labi pavadām laiku!