Privāta joga: atpūta, elpošana un apzinātas kustības
Es sagatavoju telpu tev – klusumā, elpā, kustībā. Viss drīkst būt, nekam nav jābūt. Pilnībā tavā ritmā un pilnībā atbilstoši tavām vajadzībām. Tu nosaki ritmu, jo tu esi svarīgs.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Algarve)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Joga pludmalē
Mēs sākam ar apzinātu elpošanu, veicam plūstošus, maigus jogas vingrinājumus smiltīs un beidzam ar relaksējošu meditāciju, ko pavada viļņu skaņas.
35 € 35 € par viesi
Minimālā rezervācijas summa: 105 €
1 stunda
Joga Nidra - Dziļa relaksācija
Neatkarīgi no tā, vai atrodies pludmalē vai studijā, šajā vadītajā dziļajā relaksācijā tev vienkārši jāguļ, jāklausās un jāatbrīvojas. Es soli pa solim tevi pavadīšu stāvoklī starp nomodā esamību un miegu, kurā tavs ķermenis atjaunojas un tavs prāts atpūšas. Viss, kas tev nepieciešams, ir šeit: tev nekas nav jādara, vienkārši jābūt. Joga Nidra sniedz tev aizsargātu telpu, kurā atrast sevi.
35 € 35 € par viesi
Minimālā rezervācijas summa: 70 €
1 stunda
Joga studijā
Mēs sākam mierīgi ar meditāciju un apzinātiem elpošanas vingrinājumiem, lai nomierinātu ķermeni un prātu. Pēc tam mēs pielāgojam jogas praksi tieši tavām vajadzībām un iespējām. Tādējādi tu vari kustēties savā tempā un sajust, kā atslābums un spēks rodas pilnīgi dabiski.
55 € 55 € par viesi
Minimālā rezervācijas summa: 110 €
1 stunda
Ja vēlaties, lai Sandra veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
5 gadu pieredze
Mana pašas jogas studija Lagoa, Algarvē, Portugālē.
Karjeras sasniegums
Jogas sērija vietējam vācu valodā rakstītam žurnālam "Entdecken Sie Algarve".
Izglītība un apmācība
900 H jogas skolotāju apmācība (3,5 gadi) + 1 gads palīdzība
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
8400-147, Estômbar, Portugāle
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
Sandra uzņem viesus kā privātpersona
Šī persona ir atbildīga par šo pakalpojumu.
35 € No 35 € par viesi
Minimālā rezervācijas summa: 70 €
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?