Arianas pārvērtību fiziskā sagatavotība
Esmu bijusī ekvinokcijas trenere un kinezioloģe, kas ir apmācīta Indijā un Portugālē.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Losandželosa)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Joga
€ 28
Minimālā rezervācijas summa: € 129
1 stunda
Šī apzinātā plūsma koncentrējas uz iezemējumu un mobilitāti, kopīgiem spēkiem un aktivizējot visos līmeņos pieejamās pozas. Katra kustība ir paredzēta, lai palīdzētu atrast klātbūtni, nodomu un iekšēju prieku. Nobeigumā pārejiet uz dziļi relaksējošu skaņas vannu, kas ietver pranajamas elpošanas vingrinājumus un atpūtu gida pavadībā.
Visa ķermeņa apļa nodarbība
€ 28
Minimālā rezervācijas summa: € 129
1 stunda
Šis augstas enerģijas treniņš apvieno izturību, kardio un kondicionēšanu. Pārvietojieties pa katru muskuļu grupu ar minimālu atpūtu, lai nodrošinātu maksimālu sirds un asinsvadu sistēmas efektivitāti. Šī opcija ir piemērota visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem, un pēc nepieciešamības tiks nodrošinātas izmaiņas. Šī sesija lielā mērā koncentrējas uz ķermeņa svara treniņiem (minimālu aprīkojumu) ar iesildīšanos un atdzišanu, kas vērsta uz dziļu stiepšanos. Šo treniņu var veikt izvēlētā vietā, tostarp mājoklī vai mājoklī, parkā vai sporta zālē.
Joga un skaņa
€ 113
, 1 stunda
Šī apzinātā plūsma koncentrējas uz iezemējumu un mobilitāti, kopīgiem spēkiem un aktivizējot visos līmeņos pieejamās pozas. Katra kustība ir paredzēta, lai palīdzētu atrast klātbūtni, nodomu un iekšēju prieku. Nobeigumā pārejiet uz dziļi relaksējošu skaņas vannu, kas ietver pranajamas elpošanas vingrinājumus un atpūtu gida pavadībā.
Funkcionāla spēka treniņš
€ 130
, 1 stunda
Sāciet ar kustību novērtēšanu, tostarp sasniegšanu, pacelšanu un saliekšanu. Gaidiet tādus vingrinājumus kā strupceļa variācijas, lauksaimnieka nēsājumus, pietupienus, klupienus un dēļus. Šo treniņu var veikt izvēlētā vietā, tostarp mājoklī vai mājoklī, parkā vai sporta zālē. Atkarībā no pieejamā aprīkojuma var izmantot hanteles, pretestības lentes, tējkannas vai pat mājsaimniecības priekšmetus, piemēram, ūdens krūzes. Sesijām brīvā dabā var nodrošināt pārnēsājamu aprīkojumu, piemēram, pretestības lentes.
Ja vēlaties, lai Ariana veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
12 gadu pieredze
Es specializējos pirmsdzemdību un pēcdzemdību fiziskās sagatavotības, disku rehabilitācijā un locītavu veselībā.
Karjeras sasniegums
Esmu palīdzējusi klientiem sasniegt mērķus - no labāka miega līdz atgriešanās skriešanai pēc operācijas.
Izglītība un apmācība
Es biju sertificēts jogai Rišikešā, Indijā, kā arī dziedināšanai ar skaņu Portugālē.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Novērtēts ar 5.0 no 5 zvaigznēm, pamatojoties uz 2 atsauksmēm
Rāda: 0 no 0
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem šajā reģionā: Losandželosa, Santa Clarita, Avalon un Acton. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
Santa Monica, Kalifornija, 90401, Amerikas Savienotās Valstis
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 113
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?