Uz rezultātiem vērsti Širas treniņi
Esmu vadījis bootcamp stila treniņus tādās studijās kā Nike Studios un F45.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Losandželosa)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Spēka un kondicionēšanas nodarbība
€ 121
, 1 stunda
Šī sesija ir pieejama visiem fitnesa līmeņiem, un tajā galvenā uzmanība tiek pievērsta formai, tehnikai un progresīvai intensitātei. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē un izmanto aprīkojumu, tostarp hanteles, tējkannas, kabeļtelevīzijas automātus, stieņus, medicīniskās bumbas un virves.
Spēka un kondicionēšanas nodarbība
€ 121
, 1 stunda
Šī sesija ir pieejama visiem fitnesa līmeņiem, un tajā galvenā uzmanība tiek pievērsta formai, tehnikai un progresīvai intensitātei. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē un izmanto aprīkojumu, tostarp hanteles, tējkannas, kabeļtelevīzijas automātus, stieņus, medicīniskās bumbas un virves.
Bootcamp sesija
€ 121
, 1 stunda
Šis augstas intensitātes intervāla stila treniņš apvieno spēku un kondicionēšanu ātrā, augstas enerģijas formātā. Katra sesija ir izstrādāta, lai veidotu muskuļus, palielinātu izturību un uzlabotu kopējo fizisko sagatavotību. Katra sesija apvieno ķermeņa svaru un pretestības vingrinājumus ar minimālu atpūtu. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē un izmanto aprīkojumu, tostarp hanteles, tējkannas, kabeļtelevīzijas automātus, stieņus, medicīniskās bumbas un virves.
Treniņi 2 personām
€ 182
, 1 stunda
Programma ir izstrādāta, lai veidotu spēku un uzlabotu sniegumu abos partneros. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē un izmanto aprīkojumu, tostarp hanteles, tējkannas, kabeļtelevīzijas automātus, stieņus, medicīniskās bumbas un virves.
Treniņi 2 personām
€ 182
, 1 stunda
Programma ir izstrādāta, lai veidotu spēku un uzlabotu sniegumu abos partneros. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē un izmanto aprīkojumu, tostarp hanteles, tējkannas, kabeļtelevīzijas automātus, stieņus, medicīniskās bumbas un virves.
Ja vēlaties, lai Shira veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
12 gadu pieredze
Esmu apmācījis grupu nodarbības jau vairāk nekā desmit gadus, pirms sāku individuālu treniņu.
Karjeras sasniegums
Esmu mācījis spēka un kondicionēšanas un bootcamp stila treniņus Nike un F45.
Izglītība un apmācība
Esmu arī sertificēts Nacionālajā sporta medicīnas akadēmijā.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem šajā reģionā: Losandželosa, Santa Clarita, Avalon un Acton. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
Losandželosa, Kalifornija, 90025, Amerikas Savienotās Valstis
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 121
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?