Uz rezultātiem vērstas Shiras mācības
Esmu vadījusi treniņus tādās studijās kā Nike Studios un F45.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Los Angeles)
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Spēka un kondicionēšanas nodarbība
€ 118 € 118 par viesi
, 1 stunda
Šī nodarbība ir piemērota visiem fitnesa līmeņiem, un tajā galvenā uzmanība tiek pievērsta formai, tehnikai un progresīvai intensitātei. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē, un tajā tiek izmantots tāds aprīkojums kā hanteles, svaru bumbas, trenažieri, svaru stieņi, medicīniskās bumbas un virves.
Spēka un kondicionēšanas nodarbība
€ 118 € 118 par grupu
, 1 stunda
Šī nodarbība ir piemērota visiem fitnesa līmeņiem, un tajā galvenā uzmanība tiek pievērsta formai, tehnikai un progresīvai intensitātei. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē, un tajā tiek izmantots tāds aprīkojums kā hanteles, svaru bumbas, trenažieri, svaru stieņi, medicīniskās bumbas un virves.
Bootcamp sesija
€ 118 € 118 par viesi
, 1 stunda
Šis augstas intensitātes intervālu treniņš apvieno spēka un kondicionēšanas vingrinājumus ātrā, enerģiskā formātā. Katrs treniņš ir paredzēts muskuļu veidošanai, izturības palielināšanai un vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanai, un katrā no tiem ir apvienoti vingrinājumi ar ķermeņa svaru un pretestību ar minimālu atpūtu. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē, un tajā tiek izmantots tāds aprīkojums kā hanteles, svaru bumbas, trenažieri, svaru stieņi, medicīniskās bumbas un virves.
Apmācība diviem
€ 177 € 177 par grupu
, 1 stunda
Programma ir paredzēta, lai palielinātu spēku un uzlabotu abu partneru sniegumu. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē, un tajā tiek izmantots tāds aprīkojums kā hanteles, svaru bumbas, trenažieri, svaru stieņi, medicīniskās bumbas un virves.
Apmācība diviem
€ 177 € 177 par viesi
, 1 stunda
Programma ir paredzēta, lai palielinātu spēku un uzlabotu abu partneru sniegumu. Šī nodarbība notiek vietējā sporta zālē, un tajā tiek izmantots tāds aprīkojums kā hanteles, svaru bumbas, trenažieri, svaru stieņi, medicīniskās bumbas un virves.
Ja vēlaties, lai Shira veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
12 gadu pieredze
Pirms sākt individuālās nodarbības, vairāk nekā desmit gadus esmu vadījusi grupu nodarbības.
Karjeras sasniegums
Esmu pasniedzis spēka un kondicionēšanas treniņus, kā arī treniņus militārajā stilā Nike un F45.
Izglītība un apmācība
Man ir arī Nacionālās sporta medicīnas akadēmijas sertifikāts.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
Losandželosa, Kalifornija, 90025, Amerikas Savienotās Valstis
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 118 No € 118 par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?