Aizdedziniet enerģiju, izmantojot šo visa ķermeņa kondicionēšanas sesiju, kas paredzēta izaicināšanai un uzlādei. Mēs izplūdīsim caur augsta stipruma un kardio intervāliem, lai veidotu izturību, tonizētu muskuļus un uzlabotu veiktspēju. Pēc sviedriem izbaudiet atveseļošanās sesiju gida pavadībā, lai atjaunotu ķermeni un prātu. Laipni gaidīti visi līmeņi - esiet gatavi kustēties, svīst un atstāt spēcīgāku, vieglāku un uzlādētu sajūtu.

Nospiediet, velciet, paceliet un pārvietojiet šo enerģisko pilna ķermeņa stipruma sesiju, kas paredzēta visiem līmeņiem. Mēs trenēsimies, izmantojot funkcionālas kustības, ķermeņa svara treniņus un kondicionēšanas sprādzienus — pēc tam pabeigsim ar gida vadītu atveseļošanos, lai atjaunotu ķermeni un prātu. Neatkarīgi no tā, vai esat parasts pacēlājs vai vienkārši vēlaties palikt aktīvs ceļojuma laikā, šī sesija apvieno intensitāti un plūsmu jautrā, atbalstošā vidē. Gatavojieties trenēties, pasvīst un atgūties.

Vai esat jauns spēka treniņš vai vēlaties uzlabot savu tehniku? Šī sesija ir par pārliecības veidošanu sporta zālē. Jūs uzzināsiet, kā droši un efektīvi pārvietoties, izmantojot atslēgu pacēlājus, izmantojot atbilstošu formu un kontroli. Mēs koncentrēsimies uz mobilitāti, pamat stabilitāti un spēka pamatiem - nekādu iebiedēšanu, tikai labu apmācību. Ideāli piemērots iesācējiem vai ikvienam, kas ir gatavs pacelt gudrāku, nevis grūtāku.