Vēl tikai sāc nodarboties ar elpošanas vingrinājumiem? Šī iesācējiem piemērotā sesija iepazīstinās ar vienkāršām elpošanas tehnikām, kas palīdzēs nomierināt prātu, uzlabot miegu, uzlabot koncentrēšanās spējas un palielināt enerģiju. Nav nepieciešama pieredze – tikai jūsu elpa. Pēc nodarbības jūs jutīsieties mierīgāks, skaidrāks un labāk kontrolēsiet savu ķermeni un garastāvokli.

Trenē elpošanu kā profesionālis. Šajā enerģijas pilnajā sesijā jūs novērtēsiet savu elpošanu un praktizēsiet vienkāršus paņēmienus, lai uzlabotu enerģiju, koncentrēšanos un atveseļošanos. Get Breath Fit attiecas pret elpošanu kā pret muskuli – veicinot spēku, kontroli un mieru gan iekšēji, gan ārēji.

Atbrīvojies no stresa un iegremdējies dziļā mierā. Šī maigā sesija apvieno elpošanas vingrinājumus, ķermeņa apzināšanos un vadītu vizualizāciju, lai palīdzētu jums atbrīvoties no spriedzes un atgriezties mierpilnā stāvoklī. Tā ir kā prāta un nervu sistēmas masāža, kas ļaus justies vieglāk un pilnībā atjaunotam.

Šajā dziļās elpošanas sesijā tiek izmantota apzināta, saskaņota elpošana, lai jūs varētu izkļūt no savas galvas un ieiet savā ķermenī. Tā ir droša telpa, kurā atbrīvoties no iestrēgušās enerģijas un emocijām, atjaunot saikni ar sevi un izjust skaidrību, mieru un pilnvērtīgu dzīvi. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.