Vai esi jaunpienācējs elpošanas vingrinājumu pasaulē? Šajā iesācējiem piemērotajā sesijā tiek ieviestas vienkāršas elpošanas tehnikas, lai nomierinātu prātu, uzlabotu miegu, uzlabotu koncentrēšanās spējas un palielinātu enerģiju. Nav nepieciešama pieredze – tikai jūsu elpa. Jūs jutīsieties mierīgāk, skaidrāk un labāk kontrolēsiet savu ķermeni un garastāvokli.

Trenējiet elpu kā profesionālis. Šajā enerģijas pilnajā sesijā jūs izvērtēsiet savu elpošanu un praktizēsiet vienkāršas metodes, lai uzlabotu enerģiju, koncentrēšanos un atveseļošanos. Get Breath Fit rūpējas par jūsu elpu kā par muskuli – veicina spēku, kontroli un mieru gan iekšēji, gan ārēji.

Atlaidiet stresu un iegrimstiet dziļā mierā. Šī maigā sesija apvieno elpošanas vingrinājumus, ķermeņa apzināšanos un vadītu vizualizāciju, lai palīdzētu jums atbrīvoties no spriedzes un atgriezties mierpilnā stāvoklī. Gluži kā pēc prāta un nervu sistēmas masāžas jūs jutīsieties vieglāk un pilnībā atjaunots.

Šajā dziļās elpošanas sesijā tiek izmantota apzināta, saskaņota elpošana, lai jūs varētu izkļūt no savas galvas un ieiet savā ķermenī. Tā ir droša telpa, kurā atbrīvoties no uzkrātās enerģijas un emocijām, atjaunot saikni ar sevi un izjust skaidrību, mieru un pilnvērtīgu dzīvi. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama.