Pievienojieties man mierīgā saullēkta sesijā uz ūdens. Mēs tiekamies: pludmalē Arenella, kur sākam ar īsu iesildīšanos un ievadu airēšanas tehnikā uz sauszemes. Pēc tam kopā airējam pie bojas, kur savienojam dēļus, izmantojot virvi stabilitātei. Mēs sāksim ar meditāciju un elpošanas vingrinājumiem, kam sekos maiga jogas plūsma un noslēgums ar relaksējošu savuanu, baudot jūras vēju un rīta gaismu. Ir iekļauti dēļi un airi, un es likšu jums justies drošībā un justies atbalstītiem

Visi SUP jogas piedzīvojumi ir piemēroti iesācējiem. Mēs tiekamies: pludmalē Arenella, kur sākam ar īsu iesildīšanos un ievadu airēšanas tehnikā uz sauszemes. Pēc tam kopā airējam pie bojas, kur savienojam dēļus, izmantojot virvi stabilitātei. Es palīdzēšu jums veikt maigu jogas nodarbību, kas ir zema ietekme un ir pieejama ikvienam. Beidzam ar peldošu savuanu. Piedzīvojums nav nepieciešams. Ir iekļauti dēļi un airi, un es parūpēšos, lai jūs justos droši, atbalstīti un savienoti ar jūru

Piedzīvojiet personalizētu SUP jogas nodarbību, kas paredzēta tieši jums. Šī privātā nodarbība ir pielāgota jūsu mērķiem neatkarīgi no tā, vai strādājat pie konkrētas čakras, traumu atgūšanas, spēka, līdzsvara vai vienkārši dziļas relaksācijas. Sertificēta fizioterapeita un sertificēta jogas instruktora vadībā apvieno apzinātās kustības, elpošanas vingrinājumus un līdzsvara treniņus uz ūdens, lai atbalstītu gan ķermeni, gan prātu. Ideāli piemērots visiem līmeņiem, kas meklē atjaunojošu, pielāgotu labsajūtas pieredzi.