Dinamiska nodarbība, kurā elpošana tiek saskaņota ar dažādām pozām. Jūs strādāsiet spēkus, elastību, līdzsvaru, koncentrēšanos un koordināciju. Katrā nodarbībā pozu secība atšķirsies, un nodarbības mērķis būs atšķirīgs. Nodarbība notiek spāņu valodā un grupā mūsu centrālajā jogas studijā, kas atrodas blakus autobusu un dzelzceļa stacijai.

Klusa, statiska un meditatīva prakse, kurā mēs izmantojam piederumus, lai ilgāk uzturētu pozas 3-5 minūtes. Gandrīz visas pozas ir sēdošas vai melojošas. Šī prakse stimulē ķermeņa saistaudus un padziļināti baro locītavas. Nodarbība notiek spāņu valodā un grupā mūsu centrālajā jogas studijā, kas atrodas blakus autobusu un dzelzceļa stacijai.

Hatha prakse ir lieliska vieta, kur uzklāt pamatu jūsu jogas praksei. Šis stils ir izstrādāts, lai radītu izpratni, koncentrējoties uz elpošanas vingrinājumiem un pozu saskaņošanu. Hatha nodarbībās pozas tiek saglabātas ilgāk, lai atmiņas ķermenis ļautu internalizēt kustības. Nodarbība notiek spāņu valodā un grupā mūsu centrālajā jogas studijā, kas atrodas blakus autobusu un dzelzceļa stacijai.

Jogas nodarbībās ar kājām uz augšu mēs izmantojam investīciju banku. Šīs bankas galvenā lietderība ir tā, lai atvieglotu apgriezto pozu realizāciju visiem ļoti droši. Papildus kājām uz augšu tas palīdz labāk atrast izlīdzinājumu pozās un atvieglo telpu atrašanu, lai uzlabotu noteiktu ķermeņa daļu mobilitāti. Nodarbība notiek spāņu valodā un grupā mūsu centrālajā jogas studijā, kas atrodas blakus autobusu un dzelzceļa stacijai.

Privāta angļu jogas nodarbība. Nodarbība būs pilnībā angļu valodā. Grafiks tiks sakārtots atbilstoši pieejamajām laika nišām studijā un studenta vēlmēm. Temps pilnībā pielāgosies studenta spējām, un rotaļu stils atbildīs tam, kas viņam patīk visvairāk.