Janas treniņi spēka un formas veidošanai
Esmu sertificēts personīgais treneris, uztura treneris un rehabilitācijas speciālists.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Other (Domestic))
Pakalpojums tiek sniegts mājoklī
Trīskāršā draudu fitnesa nometne
€ 26 € 26 par viesi
, 1 stunda
Šī vienu stundu ilgā treniņu nometne ir enerģiska, komandas vadīta un uz rezultātiem vērsta. Mēs sāksim ar dinamisku grupas iesildīšanos, pēc tam veidosim spēka, kardio un rumpja vingrinājumu apļus, lai saglabātu jūsos izaicinājuma garu un motivāciju. Noslēgumā atvēsināsimies un izstaipīsimies, lai atgūtu spēkus. Ideāli piemērots grupām, kurās ir vismaz četri dalībnieki – esiet gatavi sasvīst, atbalstīt viens otru un kopīgi sasniegt savus mērķus!
30 minūšu ātrais spēka treniņš
€ 51 € 51 par viesi
, 30 minūtes
Iekāpiet, sāciet kustēties un sasniedziet rezultātus tikai 30 minūtēs! Šī ekspresnodarbība ietver ātru sagatavošanos ķermeņa aktivizēšanai, kam seko koncentrēts visa ķermeņa treniņš, lai palielinātu spēku, uzlādētos ar enerģiju un uzlabotu izturību. Ideāli piemērots aizņemtām dienām – efektīvs, iedarbīgs un piemērots visiem fitnesa līmeņiem.
60 min spēka un fitnesa treniņš
€ 68 € 68 par viesi
, 1 stunda
Pievienojieties man 1 stundu ilgā fitnesa sesijā, kas paredzēta, lai izaicinātu un aktivizētu jūs! Mēs sāksim ar dinamisku iesildīšanos, lai sagatavotu jūsu ķermeni, un pēc tam pāriesim uz visa ķermeņa treniņu, kas vērsts uz stabilitāti, izturību un spēku. Mēs palīdzēsim jums atgūties, atiestatīties un atgūties, lai jūs varētu atgūties, atjaunot spēkus un gūt panākumus. Laipni lūdzam visos līmeņos!
Ja vēlaties, lai Jana veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.
Mana kvalifikācija
9 gadu pieredze
Esmu trenējusi klientus kopš 2014. gada, sākot ar 9Round un tagad arī Triple Threat Fitness.
Apmācīju MMA cīnītāju
Apmācīja profesionālu MMA cīnītāju Kristiānu Lopesu; apmācīja pie elitāriem spēka treneriem.
Izglītība un fitnesa studijas
Esmu ieguvis sertifikātu personīgajā treniņā un uzturā Nacionālajā sporta medicīnas akadēmijā.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.
Mana galerija
Es ieradīšos pie jums
Es dodos pie viesiem kartē norādītajā reģionā. Lai rezervētu pakalpojumu citā atrašanās vietā, varat man nosūtīt ziņojumu.
Varat arī ierasties pie manis:
Sugar Land, Teksasa, 77498, Amerikas Savienotās Valstis
Kas jāzina
Prasības viesiem
Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.
Piekļūstamība
Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk
Atcelšanas politika
Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
€ 26 No € 26 par viesi
Bezmaksas atcelšana
Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte
Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?