Šis piedzīvojums ir paredzēts, lai jūs varētu izklaidēties kopā ar ģimeni vai draugiem, kamēr rūpējaties par sevi: viegla un dinamiska nodarbība, kas pielāgota visiem līmeņiem un vecumiem un ir ideāli piemērota unikālu atmiņu radīšanai atvaļinājumā. Šī nav tehniska vai prasīga nodarbība, bet gan īpašs brīdis, lai kustinātu ķermeni, smietos, elpotu un atpūstos kā grupa. Es jums palīdzēšu ar vienkāršību, lai ikviens varētu to izbaudīt, pat ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis.

Jogalāti ir maigs un spēcīgs jogas un pilašu apvienojums: mēs strādāsim pie mobilitātes, spēka un stiepšanās, beidzot ar meditāciju, lai atbrīvotu spriedzi un atjaunotu saikni ar sevi. Nodarbība notiek ārā, zālienā, dabas un salu vēja ieskauta. Tas ir īpašs veids, kā iepazīt Tenerifes autentisko enerģiju un izbaudīt labsajūtu, kas pieejama ikvienam.

Praktizētāja jogas nodarbība ar iepriekšēju pieredzi. Enerģijas, spēka un koncentrēšanās sprādziens. Īsa, bet spēcīga sesija ķermeņa un prāta aktivizēšanai.

Jogas nodarbība (Hatha, Power, Vinyasa vai Yin) un meditācija. Jūs iziesiet ar skaidru prātu, nepiespiestu ķermeni un iekšēju mieru. Ideāli, ja nepieciešams samazināt ātrumu, elpot un atjaunot saikni ar pamataprīkojumu.

Es strādāju uz grīdas, lai stiprinātu vēdera joslu un kodolu, uzlabotu stāju, mobilitāti un līdzsvaru. Centra sajūta un fiziskā un emocionālā stabilitāte. Ideāli, ja vēlaties uzlabot fizisko sagatavotību un novērst muguras sāpes pat ceļojuma laikā.

Dinamisks treniņš, kas pielāgots jūsu līmenim, lai uzturētu ķermeni spēcīgu un aktīvu. Kardio un izturības vingrinājumi, lai uzlabotu spēku, veiklību un vielmaiņas sniegumu. Jūs jutīsieties spēcīgi, motivēti un ar labu endorfīnu devu. Ideāli, ja ceļojuma laikā nevēlaties zaudēt tempu.