Privāts pilašu piedzīvojums Pasaules kausa ceļotājiem Sāciet spēles dienu kā sportists. Šī enerģiskā, sporta iedvesmotā nodarbība ir paredzēta, lai aktivizētu jūsu ķermeni, saasinātu koncentrēšanās spējas un palielinātu enerģiju pirms došanās dienas aizrautīgajos notikumos. Jūs izpildīsiet dinamisku pilatesa un funkcionālo kustību apvienojumu, kas vērsts uz rumpja muskuļu spēku, ķermeņa lejasdaļas spēku un visa ķermeņa kustīgumu, un pēc tam veiksiet elpošanas vingrinājumus, lai nostabilizētu un aktivizētu nervu sistēmu.

Šis pēcspēles skaņas peldes piedzīvojums ir paredzēts ceļotājiem un faniem, kuri apmeklēs FIFA 2026. gada pasaules futbola čempionātu Losandželosā un kuri vēlas pāriet no augsta stimulācijas līmeņa uz dziļu atjaunošanos. Vadīta sazemēšanās + meditācija ierašanās brīdī, nodomu noteikšana, lai atbrīvotos no dienas raizēm, pilns skaņas vannas ceļojums (kristāla bļodas, zvani, fona skaņas), elpošanas vingrinājumi nervu sistēmas nomierināšanai

Uzziniet Pilates pamatus šajā iesācējiem draudzīgajā paklāju nodarbībā, kas paredzēta, lai palīdzētu jums pārvietoties ar spēku, kontroli un pārliecību. Koncentrējoties uz pareizu formu, galveno iesaistīšanos un elpošanas vingrinājumiem, jūs izveidosiet spēcīgu pamatu, lai atbalstītu savu Pilates praksi un ikdienas kustības. 45 minūšu nodarbība Nosūtiet man ziņojumu, ja šis laiks neatbilst jūsu grafikam

Iepazīstiniet savus tuvākos ar apzinātu kustību spēku. Šī privātā nodarbība nelielā grupā ir paredzēta līdz pieciem dalībniekiem, un tā ir ideāla iespēja kopā izkustēties, iepazīties un atjaunot spēkus. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties enerģisku vinjasa jogas plūsmu vai stiprinošu jogalates kombināciju, katra sesija ir pielāgota jūsu grupas vajadzībām, enerģijai un pieredzes līmenim.

Nostipriniet, pagariniet un atjaunojiet līdzsvaru ar pilna ķermeņa Pilates paklāja treniņu. Izmantojot tikai savu ķermeņa svaru un elpu, šī nodarbība koncentrējas uz dziļa kodola spēka veidošanu, stājas uzlabošanu un elastības palielināšanu. Katra secība ir veidota tā, lai uzlabotu ķermeņa izpratni, izlīdzināšanu un kontroli, palīdzot jums vieglāk pārvietoties gan uz paklāja, gan no tā. Ja šie laiki neatbilst jūsu grafikam, nosūtiet man ziņojumu.

Katrā klasē tiek apvienoti klasisko pilašu principi ar mūsdienīgām variācijām, ļaujot jums justies stiprākam, garākam un savienotākam. Divas studijas atrašanās vietas iespējas: Pasadīnā vai Rietumholivudā - nosūtiet ziņojumu, lai uzzinātu vairāk un ja šie laiki neatbilst jūsu grafikam