Maiga jogas plūsma ķermeņa un prāta atslābināšanai. Lēnas kustības un dziļa elpošana, lai atkal atgūtu mieru. Šī nodarbība aicina ieklausīties ķermeņa dabiskajos ritmos, lai lēnām pārietu uz mieru.

Šī jogas nodarbība ir lēns, bet stabils ceļojums uz spēku, apzinātību un pārliecību. Mēs kustamies ar nodomu, izzinot ne tikai pozu formas, bet arī to pamatā esošo gudrību. Vieta, kur pilnveidot savu praksi no pašiem pamatiem: izveidot stabilu pamatu, atjaunot saikni ar ķermeni un kustēties skaidri un viegli.

Sāciet dienu ar maigu, bet enerģisku plūsmu, kas pamodina ķermeni un nomierina prātu. Šī nodarbība ir vērsta uz stiepšanos, kustīgumu un elpošanu, lai sāktu dienu ar pozitīvu noskaņojumu.

Dinamiska, bet pieejama jogas nodarbība, kas ar nepārtrauktām kustībām un elpošanu veicina spēku, elastību un izturību. Šī nodarbe ir enerģiska un plūstoša – enerģiskāka par lēno plūsmu, bet maigāka par spēka vinyasa. Jūs gaida līdzsvarots spēka, kustīguma un apzinātu pāreju apvienojums, kas ļaus justies gan mierīgam, gan enerģiskam.

Šī dziļi relaksējošā prakse, kuras pamatā ir jiņ joga, aicina jūs iegrimt ilgstošos, pasīvos stiepšanās vingrinājumos, kas maigi atbrīvo spriedzi un atjauno līdzsvaru. Katra poza, kas vērsta uz saistaudiem un locītavām, ļauj ķermenim atslābināties un prātam nomierināties. Ideāli piemērots atpūtai pēc saspringtas dienas, elastības uzlabošanai un miera un atjaunošanās sajūtas atgūšanai. Dodieties prom ar dziļas relaksācijas, atvērtības un koncentrēšanās sajūtu.