Kodolsintēzes pilates, ko piedāvā Keva

Es izglītoju un veidoju pārliecinātus, veselīgus ceļotājus ar optimālu spēku un mobilitāti jautrām un funkcionālām aktivitātēm.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Bethesda)
Pakalpojums tiek sniegts šeit: Oasis PT & Pelvic Health

Deju pilates nodarbība

€ 22 par viesi,
1 stunda
Tradicionālie pilašu vingrinājumi tiks pārveidoti par mūsdienīgām kustībām stāvus. Es izstrādāju KhoreoPils, kas ir īsa, viegla horeogrāfija, ko veido vingrinājumi, lai palīdzētu cilvēkiem kustēties ar lielāku izpratni par savu ķermeni. Katra kustību secība (khoreo) ir paredzēta konkrētām ķermeņa zonām. Saliekot tās kopā, jums ir pilna ķermeņa vingrošanas nodarbība.

Pilates duets

€ 52 par viesi,
1 stunda
Izbaudiet Pilates kopā ar draugu, iedrošiniet un atbalstiet viens otru, vienlaikus izpildot vingrinājumus, kas raksturīgi katra cilvēka ķermenim. Jūs vienlaikus veiksiet līdzīgus vingrinājumus, izmantojot dažādus rekvizītus.

Individuālā aprīkojuma pilates

€ 129 par viesi,
1 stunda
Galvenais paklājs Pilates pamati un izmantojiet drošinātāju kāpnes jautrā, mierīgā vidē. Drošinātāju kāpnes izmanto atsperes, lai nodrošinātu pretestību. Progress to, kā izmantot rekvizītus ar drošinātāju kāpnēm visaptverošam treniņam.

Labsajūtas ekrāns un pilates

€ 258 par viesi,
1 stunda 30 minūtes
Es sākšu ar visa ķermeņa ekrānu un pēc tam manuāli novērtēšu jūsu muskuļus. Ja nepieciešams, es manuāli atvieglošu muskuļus, kas, kā tika konstatēts, nedarbojas optimāli. Pēc tam es izvēlēšos Pilates iedvesmotus vingrinājumus, pamatojoties uz sākotnējo ekrānu. Mēs izmantosim dažādus rekvizītus, Pilates gredzenu, bumbiņas utt., kā arī drošinātāju kāpnes, kas darbojas kā Pilates tornis. Jūs dosieties prom ar video ar mājas vingrinājumiem un uzaicinājumu uz turpmāku virtuālo nodarbību, ko izmantot 1 mēneša laikā pēc sesijas.
Ja vēlaties, lai Keva veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.

Mana kvalifikācija

Personīgais treneris
24 gadu pieredze
Esmu kustību speciālists ar vairāknekā 20 gadu klīnisko pieredzi. Es mācu arī salsu.
Alvina Ailija dejotāji
Es izturējos pret dejotājiem no Alvin Ailey II deju trupas.
Fizioterapijas grāds
Man ir fizikālās terapijas un nacionālo pilašu sertifikāts.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.

Mana galerija

Kur jums jādodas

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Mērilenda, 20814, Amerikas Savienotās Valstis

Kas jāzina

Prasības viesiem

Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.

Piekļūstamība

Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk

Atcelšanas politika

Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.
No € 52 par viesi
Bezmaksas atcelšana

Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte

Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?

Kodolsintēzes pilates, ko piedāvā Keva

Es izglītoju un veidoju pārliecinātus, veselīgus ceļotājus ar optimālu spēku un mobilitāti jautrām un funkcionālām aktivitātēm.
Automātiski tulkots
Personīgais treneris (Bethesda)
Pakalpojums tiek sniegts šeit: Oasis PT & Pelvic Health
No € 52 par viesi
Bezmaksas atcelšana

Deju pilates nodarbība

€ 22 par viesi,
1 stunda
Tradicionālie pilašu vingrinājumi tiks pārveidoti par mūsdienīgām kustībām stāvus. Es izstrādāju KhoreoPils, kas ir īsa, viegla horeogrāfija, ko veido vingrinājumi, lai palīdzētu cilvēkiem kustēties ar lielāku izpratni par savu ķermeni. Katra kustību secība (khoreo) ir paredzēta konkrētām ķermeņa zonām. Saliekot tās kopā, jums ir pilna ķermeņa vingrošanas nodarbība.

Pilates duets

€ 52 par viesi,
1 stunda
Izbaudiet Pilates kopā ar draugu, iedrošiniet un atbalstiet viens otru, vienlaikus izpildot vingrinājumus, kas raksturīgi katra cilvēka ķermenim. Jūs vienlaikus veiksiet līdzīgus vingrinājumus, izmantojot dažādus rekvizītus.

Individuālā aprīkojuma pilates

€ 129 par viesi,
1 stunda
Galvenais paklājs Pilates pamati un izmantojiet drošinātāju kāpnes jautrā, mierīgā vidē. Drošinātāju kāpnes izmanto atsperes, lai nodrošinātu pretestību. Progress to, kā izmantot rekvizītus ar drošinātāju kāpnēm visaptverošam treniņam.

Labsajūtas ekrāns un pilates

€ 258 par viesi,
1 stunda 30 minūtes
Es sākšu ar visa ķermeņa ekrānu un pēc tam manuāli novērtēšu jūsu muskuļus. Ja nepieciešams, es manuāli atvieglošu muskuļus, kas, kā tika konstatēts, nedarbojas optimāli. Pēc tam es izvēlēšos Pilates iedvesmotus vingrinājumus, pamatojoties uz sākotnējo ekrānu. Mēs izmantosim dažādus rekvizītus, Pilates gredzenu, bumbiņas utt., kā arī drošinātāju kāpnes, kas darbojas kā Pilates tornis. Jūs dosieties prom ar video ar mājas vingrinājumiem un uzaicinājumu uz turpmāku virtuālo nodarbību, ko izmantot 1 mēneša laikā pēc sesijas.
Ja vēlaties, lai Keva veiktu pielāgojumus vai izmaiņas, varat sūtīt ziņojumu.

Mana kvalifikācija

Personīgais treneris
24 gadu pieredze
Esmu kustību speciālists ar vairāknekā 20 gadu klīnisko pieredzi. Es mācu arī salsu.
Alvina Ailija dejotāji
Es izturējos pret dejotājiem no Alvin Ailey II deju trupas.
Fizioterapijas grāds
Man ir fizikālās terapijas un nacionālo pilašu sertifikāts.
Lai gādātu par maksājumu drošību, naudas nosūtīšanai un saziņai ar saimniekiem vienmēr izmantojiet Airbnb platformu.

Mana galerija

Kur jums jādodas

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Mērilenda, 20814, Amerikas Savienotās Valstis

Kas jāzina

Prasības viesiem

Var piedalīties viesi vecumā no 18 gadiem.

Piekļūstamība

Nosūtiet ziņojumu saimniekam, lai uzzinātu vairāk. Uzzināt vairāk

Atcelšanas politika

Lai saņemtu atmaksu pilnā apmērā, atceliet rezervāciju vismaz 1 dienu pirms sākuma.

Airbnb platformā tiek pārbaudīta šo speciālistu (Personīgie treneri) pakalpojumu kvalitāte

Personīgie treneri tiek vērtēti, ņemot vērā profesionālo pieredzi, fitnesa sertifikātus un izcilu reputāciju. Uzzināt vairāk
Vai pamanījāt kādu problēmu?