Ja vēlaties trenēties kopā ar draugiem bez svešiniekiem, beidzot varat rezervēt laiku sev. Nodarbība būs īpaši izstrādāta jūsu grupai atkarībā no katra dalībnieka fiziskās sagatavotības, vecuma un līmeņa. Varat izvēlēties vietu, dienu un laiku. Trenera rīcībā būs profesionāla apmācības stunda. Drošības un higiēnas apsvērumu dēļ jums būs jāņem līdzi tikai savi cimdi un pārsēji.

Apmācieties boksā kopā ar vietējo grupu un apgūstiet šī sporta veida pamatus. Jūs apvienosieties ar dažāda vecuma, līmeņu un izcelsmes cilvēkiem. Izmēģiniet vingrinājumus un paņēmienus tieši kopā ar treneri un citiem grupas dalībniekiem. Apmācība ir piemērota visiem fitnesa līmeņiem un visiem vecumiem, un katrs vingrinājums pielāgosies jūsu stāvoklim. Jums jāvalkā cimdi un līkumi.

Trenējiet stundu kopā ar treneri un apgūstiet boksa pamatus. Nav nepieciešami cimdi vai piedzīvojums. Tas būs tipisks stundas ilgs boksa treniņš: jūs sāksiet ar iesildīšanos, pēc tam daži padomi par to, kā lēkt pa virvi, un visbeidzot tā izturēs sargu un pamata sitienus. Visbeidzot, jūs uzzināsiet, kā izmantot iesaiņojumus, un nonāksiet pie cimdiem, lai izmēģinātu svarīgākās cēlās mākslas kombinācijas.