Izmantojiet pilates un kustību treniņu spēku, neizejot no mājas, piedaloties mūsu interaktīvajās virtuālajās nodarbībās. Šīs tiešsaistes nodarbības ir izstrādātas ērtībai, nezaudējot kvalitāti, un tās nodrošina tādu pašu personalizētu uzmanību un ekspertu norādījumus kā klātienes nodarbības. Virtuālais treniņš ir ideāli piemērots, ja jums ir saspringts grafiks, bieži ceļojat vai vēlaties vingrot mājās. Viss, kas nepieciešams, ir paklājs un nedaudz vietas. Ja ir pieejami, var izmantot arī papildu piederumus, piemēram, gumijas vai vingrošanas apli.

Pilates ir kas vairāk par vingrinājumiem – tā ir sistēma, kas paredzēta ķermeņa stiprināšanai no iekšpuses. Savās nodarbībās es apvienoju autentisko klasiskās pilates metodi ar modernām funkcionālā treniņa metodēm, lai radītu līdzsvarotu un spēcīgu pieredzi. Izmantojot pilnu Pilates inventāra klāstu – Reformatoru, Cadillac, Wunda krēslu un mazos aparātus, kā arī funkcionālus rīkus, piemēram, pretestības lentes un ķermeņa svara vingrinājumus, mēs attīstām spēku, mobilitāti un izturību.

Mana darba pamatā ir vienkārša pārliecība: kustība ir medicīna. Neatkarīgi no tā, vai atgūstaties no sāpēm, cenšaties uzlabot sniegumu vai vienkārši vēlaties justies spēcīgāks un vairāk saistīts ar savu ķermeni, katrs manis piedāvātais pakalpojums ir veidots, paturot prātā vienu mērķi - palīdzēt jums dzīvot ar lielāku vieglumu, mobilitāti un pārliecību. Pilates ir pamatā tam, ko es daru, bet ne tikai pilates - autentisku klasisko pilašu metodi, kas apvienota ar modernu funkcionālo apmācību.