Nobaudiet mājās gatavotu barojošu uzkodu izlasi un veselīgus saldos vai sāļos našķus, kas pagatavoti ar rūpēm. Pievienojiet zāļu tēju, kafiju vai glāzi vīna un veltiet laiku, lai rimtos, atpūstos un izbaudītu mirkli.

Nomierinoša un pacilājoša privāta jogas nodarbība, kas paredzēta, lai atbrīvotos no spriedzes, atvērtu ķermeni un atjaunotu iekšējo līdzsvaru. Šajā piedzīvojumā apvienotas apzinātas kustības, elpošanas vingrinājumi, uz čakrām vērstas prakses un vadīta meditācija, un tas palīdz nomierināt prātu, vienlaikus maigi atjaunojot jūsu enerģiju. Piemērota visiem līmeņiem un pielāgota jūsu vajadzībām.

Iegremdējieties dziļā atpūtā ar atjaunojošu jiņ jogu, vadītu relaksāciju, nomierinošu skaņu, aromterapiju un maigu pieskārienu. Šī nomierinošā pieredze ir veidota, lai palīdzētu nervu sistēmai atslābt, nomierinātu prāta domas un ļautu jums justies piezemētam, atjaunotam un dziļi aprūpētam. Ietver maigu galvas masāžu un maņu relaksācijas elementus.

Dziļi aizraujošs labsajūtas rituāls, kas paredzēts, lai atmodinātu maņas un ļautu ķermenim pilnībā atpūsties. Apvienojot elpošanas vingrinājumus, joga stiepšanās vingrinājumus ar palīdzību, nomierinošu pieskārienu, Reiki enerģijas dziedināšanu, skaņu, smaržu un nomierinošu vizuālo skaistumu, šī pieredze aicina jūs maiguma, klātbūtnes un dziļas atjaunošanās stāvoklī. Ideāli piemērots stresa mazināšanai, emociju atjaunošanai un pilnīgai atpūtai.