Ienāciet vienā no Vankūveras visattīstītākajām CrossFit kopienām, lai piedalītos īstā nodarbībā ar treneri. Jūs trenēsieties ar pieredzējušiem treneriem, kustēsieties kopā ar draudzīgiem vietējiem iedzīvotājiem un izbaudīsiet enerģiju, atbalstu un gudro mērogošanu, kas padara CrossFit BC atšķirīgu. Ideāli piemērots ceļotājiem, nejaušiem viesiem, bijušajiem CrossFit dalībniekiem un ikvienam, kuru interesē, kāda ir sajūta, veicot CrossFit ar rūpību, trenera vadībā un kopienas ietvaros. Laipni gaidīti visi līmeņi. Mēs visu pielāgojam.

Vai jūs interesē HYROX vai hibrīda treniņi? Šajā sesijā skriešana, slēpošanas stila fiziskā sagatavošanās, funkcionālais spēks un sacīkšu stila temps ir apvienoti intensīvā, pielāgojamā treniņā, kas paredzēts visiem līmeņiem. Lai pievienotos, jums nav jābūt sacensību dalībniekam. Mēs iemācīsim kustības, pielāgosim intensitāti un palīdzēsim jums izjust, kāpēc HYROX stila treniņi ir kļuvuši par vienu no visstraujāk augošajiem fitnesa formātiem pasaulē. Lieliski piemērots ikvienam, kurš vēlas jautru un izaicinošu treniņu Vankūverā.

Jautrs, pielāgojams, enerģisks privāts treniņš draugiem, ģimenēm, komandām, kāzu ballītēm, uzņēmumu grupām vai viesiem, kuri vēlas kopīgi kustēties Vankūverā. Mēs izveidosim visa ķermeņa sesiju, ņemot vērā jūsu grupas pieredzes līmeni, mērķus un noskaņu. Gaidiet spēku, kondicionēšanu, komandas darbu, smieklus, iedrošinājumu un daudz sasvīdušu "dod pieci". Neviens netiek atstāts. Katru kustību var pielāgot. Lieliski piemērota komandas saliedēšanai, vecpuišu/vecmeitu ballītēm, uzņēmuma veselības veicināšanas pasākumiem un aktīviem ceļotājiem.

Vai jūtaties stīvs pēc ceļošanas, darba, mācībām vai dzīves? Šī vadītā atveseļošanās sesija apvieno kustīgumu, elpošanu, stiepšanos, mīksto audu iedvesmotas kustības un nervu sistēmas nomierināšanu, lai palīdzētu jūsu ķermenim justies atvērtam, sazemētam un atjaunotam. Ideāli piemērota pēc gariem lidojumiem, garām pārgājienu tūrēm, intensīvas treniņu dienas, saspringtas darba nedēļas vai jebkurā laikā, kad ķermenis lūdz atjaunot spēkus. Jūs dosieties prom, kustoties labāk, elpojot dziļāk un atkal vairāk jūtoties kā jūs pats.

Privāta koučinga sesija, kas vērsta uz jūsu ķermeni, mērķiem un pašreizējo dzīves posmu. Mēs koncentrēsimies uz kustību kvalitāti, spēku, mobilitāti, sagatavotību, domāšanas veidu un ilgtspējīgiem ieradumiem, lai jūs dotos prom ne tikai ar sviedriem. Jūs dosieties prom ar skaidrību. Tas ir ideāli piemērots, ja atsākat sportot, esat vecāks par 40 gadiem un vēlaties trenēties gudrāk, atgūties no vecām traumām, gatavoties mērķa sasniegšanai vai meklējat personalizētāku trenera palīdzību.

Daļēji kustību sesija, daļēji domāšanas veida maiņa, daļēji svaigā gaisa terapija Vankūverā. Mēs dosimies pastaigā gar jūras dambi netālu no Olimpiskā ciemata, apvienojot sarunas, vieglu kustību, elpošanas vingrinājumus un pārdomas, un radīsim telpu jūsu veselības, enerģijas un personīgās skaidrības nākamajam posmam. Tas ir ideāli piemērots, ja vēlaties kaut ko ar zemāku intensitāti, dziļi cilvēcisku un unikāli Vankūverai raksturīgu. Esiet tādi, kādi esat. Dodieties prom ar skaidrāku prātu, vieglāku sirdi un atjaunotu saikni.