Šī nodarbība ir ideāli piemērota iesācējiem, jo mēs izmantojam modernas metodes, lai uzsāktu meditāciju, nevis tradicionālās metodes, kas, šķiet, daudziem mūsdienu sabiedrībā nedarbojas. Ko sagaidīt: silta uzņemšana, nervu sistēmas, hormonālā un enerģētiskā atiestate, meditācija, joga nidra un skaņas vanna. Pēc tam īsa pastaiga uz Santo Spirito laukumu un pēc jūsu izvēles auksti spiesta sula.

Pastaigājaties vairāk nekā parasti? Gari lidojumi? Lai kāds būtu iemesls, sniedziet saviem muskuļiem nepieciešamo atvieglojumu. Laipni lūgti mūsu relaksējošajās, bet nepieciešamajās dziļās stiepšanās nodarbībās, ko papildina jūsu izvēlēta detoksikācijas sula no mūsu vietējā sulu bāra Sano Spirito laukumā.

Laba mūzika un svaigs gaiss – tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai dedzinātu dienas kalorijas, vienlaikus koncentrējoties uz konkrētu muskuļu veidošanu. Mēs to saucam par "Tagad vai nekad" – vai nu jūs strādājat pie savas optimālās veselības Tagad... vai arī Nekad... Tāpēc rezervējiet savu nodarbību, lai būtu par vienu treniņu tuvāk saviem mērķiem, un, kas zina, varbūt pat iemācīsieties ko jaunu. Jūs saņemsiet personalizētu programmu savam ķermenim un mērķiem, ko sagatavojis mūsu pieredzējušais treneris. Pēc tam – detoksa sula tuvumā esošajā vietējā laukumā.

Izbaudiet personalizētu jogas nodarbību, izvēloties no šādām iespējām: Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin vai Restorative, pirms vai pēcdzemdību joga, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt). Pēc tam dosimies nelielā pastaigā pa Santo Spirito un tad jūs varēsiet izvēlēties, vai doties uz mūsu vietējās kopienas vegānu vai ne-vegānu vēlajām brokastīm. Šīs 5 minūšu pastaigas laikā no jogas līdz brančam jums tiks parādītas apkaimes apslēptās pērles.