Individuāla vai nelielas grupas jogas nodarbība okeāna krastā ir lielisks papildinājums jūsu atvaļinājumam pludmalē. Es pielāgošu sesiju jūsu konkrētajiem mērķiem un vajadzībām. Nodarbības var būt saudzīgas un piemērotas iesācējiem vai dinamiskākas un izaicinošākas pieredzējušākiem jogiem. Katra nodarbības beigās es iekļauju aromterapiju un skaņas vannas meditāciju. Lielisks veids, kā ciešāk iepazīt Džērsijas piekrastes skaisto apkārtni!

Izbaudiet mierpilnu un relaksējošu skaņas dziedināšanas pieredzi jums un jūsu viesiem. Katra 75 minūšu sesija ļaus jums nonākt miera un rāmuma stāvoklī. Atpūšoties uz siltām smiltīm, jūs ieskaus kristāla dziedošo bļodu un citu instrumentu nomierinošie toņi. Klausieties okeāna viļņu skaņās, kas saplūst ar bungu dziedinošajām vibrācijām, un ļaujiet savai nervu sistēmai atjaunoties un atgūt spēkus. Vispirms es piedāvāšu zāļu tēju un, ja vēlaties, aromterapiju.

Jiņjoga ir lēna, pasīva prakse, kas vērsta uz dziļajiem saistaudiem, piemēram, saitēm, locītavām un fasciju. Katra poza tiek noturēta kādu laiku, ļaujot ķermenim atvērties un atslābt. Šī meditatīvā un introspektīvā prakse veicina garīgo mieru un padziļina saikni starp prātu un ķermeni. Jin jogas nodarbības smiltīs var sniegt atbalstu un sazemējošu sajūtu, kas var palīdzēt atslābināt muskuļus un nervu sistēmu, tādējādi pastiprinot šīs prakses fiziskos, garīgos un spirituālos ieguvumus.