Elpošanas ceļojums Piedalieties dziļas elpošanas nodarbībā ar instruktoru, kas balstīta uz oficiālo Wim Hof metodi. Ērtā, guļus pozā es jums izstāstīšu par ritmiskiem elpošanas cikliem, lai apgādātu jūsu organismu ar skābekli un nomierinātu nervu sistēmu. Šī tehnika palīdz padarīt asinis sārmainas, mazināt iekaisumu un uzlabot koncentrēšanās spējas. Atbrīvojoties no fiziskā un garīgā saspringuma, jūs varat izjust dabisku "eiforiju" vai dziļu relaksāciju, un pēc seansa jutīsieties pilnībā atjaunots un līdzsvarots.

Jūsu nodarbība sākas ar teoriju un trim pīlāriem (elpošana, aukstums un domāšanas veids), ko vada sertificēts WHM Academy instruktors. Pēc tam mēs pārejam uz aizraujošu, vadītu elpošanas nodarbību, lai apgādātu ķermeni ar skābekli un nomierinātu prātu. Pēc pārtraukuma ar veselīgām uzkodām un siltu zāļu tēju mēs noslēgsim ar droši uzraudzītu ledus vannu, lai stiprinātu jūsu imunitāti un izturību. Jūs aiziesiet ar zinātnē balstītiem rīkiem veselībai un koncentrēšanās spējai visa mūža garumā.

Padariet savu uzturēšanos vēl patīkamāku, izmantojot šo efektīvo labsajūtas pakalpojumu komplektu. Mēs sāksim ar plūstošu hatha jogas nodarbību, lai saskaņotu jūsu ķermeni, prātu un elpu. Pēc tam mēs iedziļināsimies Wim Hofa seminārā: pilnveidosim domāšanas veidu, izmantojot specializētas elpošanas tehnikas un aukstuma iedarbību. Pārveidojoša pieredze, kas sniedz jums enerģiju, koncentrēšanos un, pats galvenais, saikni ar sevi.