Ķīniešu refleksoloģijā pēdas tiek uzskatītas par ķermeņa karti. Katrs ķermenis reaģē atšķirīgi un dažkārt pat pārsteidzošā veidā. Ar pirkstiem tiek masēta pēda un pēdas aizmugure, kur katrs pirksts atspoguļo noteiktu enerģiju, kas pastāv dabā, piemēram, koku, uguni, zemi, metālu, ūdeni.

Tas ietver muskuļu masāžu un manipulācijas ķermeņa zonās, kurās ir muskuļu kontraktūras. Mērķis ir atpūsties, atslābināt, pagarināt un manipulēt ar noteiktām locītavām, lai atjaunotu to pareizu darbību un uzlabotu sportisko sniegumu kopumā. Lai uzlabotu vispārējo labsajūtu, standarta kustībām tiek pievienota spiediena iedarbība uz konkrētiem ķermeņa punktiem.

Ķīniešu refleksoloģija ir alternatīvas terapijas veids, kas balstīts uz punktu stimulēšanu pēdā un pēdas aizmugurē, kas atspoguļo ķermeņa zonas vai orgānus – mikro makro. Izmantotās metodes ietver punktu spiešanu un manipulēšanu ar pirkstiem vai pirkstu locītavām, bet tās var būt gan vienkārša spiešana, gan dažādas metodes, piemēram, masāža vai berzēšana. Tā ir holistiska pieeja, kur jūs mēģināt līdzsvarot ķermeņa enerģiju, mēģināt saprast.

metodes ir tādas pašas kā sporta masāžā: darbs ar muskuļiem un locītavām, bet ilgāk, lai varētu veltīt vairāk laika sasprindzinātajām zonām, kā arī spiediena pielietošana ķīniešu medicīnas punktos.