Atgūstiet, atpūtieties un uzlabojiet elastību, izmantojot palīdzību. Es palīdzu atbrīvoties no spriedzes, palielināt mobilitāti un atbalstīt muskuļu atveseļošanos, izmantojot drošas, personalizētas metodes, kas ļauj jums justies atsvaidzinātam un enerģiskam.

Kardiobokss apvieno augstas enerģijas fizisko sagatavotību ar īstām boksa prasmēm. Kā sertificēts boksa treneris es veidoju treniņus, kas vairo spēku, izturību un pārliecību, vienlaikus lāpot kalorijas. Katrā sesijā tiek apvienota tehnika, ātrums un izturība ar funkcionālām kustībām, lai nodrošinātu pilna ķermeņa apdegumu. Ar pieredzes trenēšanu sportistiem es pielāgoju katru programmu visu līmeņu iesācējiem līdz pieredzējušiem. Droša, motivējoša un stresa mazināšana - mana kardioboksa apmācība palīdz klientiem pielāgoties un justies pilnvaroti.

Šajā individuālajā sesijā galvenā uzmanība tiek pievērsta spēka un izturības veidošanai, izmantojot funkcionālos treniņus visiem fitnesa līmeņiem. Viesi var sagaidīt motivējošu treniņu, kas palīdzēs viņiem palikt aktīviem ceļojuma laikā.

Palieliniet spēku, izturību un enerģiju, izmantojot dinamisku treniņu. Katra sesija apvieno spēku, kardio un funkcionālus gājienus, lai nodrošinātu ātru, pilna ķermeņa treniņu, kas pielāgots jūsu līmenim - drošam, efektīvam un motivējošam.

Šī visu līmeņu sesija koncentrējas uz spēka veidošanu un funkcionāliem treniņiem, lai uzlabotu vispārējo labsajūtu visos fitnesa līmeņos. Viesi var sagaidīt individuālu uzmanību un motivējošu treniņu, lai ceļojuma laikā paliktu aktīvs.

Šis treniņš, kas paredzēts visiem fitnesa līmeņiem un spējām, koncentrējas uz spēku, mobilitāti un funkcionālo treniņu, vienlaikus ņemot vērā fiziskos ierobežojumus, piemēram, traumas vai hroniskas slimības. Tas piedāvā motivējošu treniņu, kura mērķis ir sasniegt fitnesa mērķus, uzlabot dzīves kvalitāti un būt aktīvam.