"Stronger" ir mana versija par modificētu spēka treniņu nodarbību. Šajā nodarbībā ir ne tikai svaru stieņi – arī ragavu stumšana, nēsāšana un darbs pāros. Mēs to vadām pēc principa "tu ej, es eju", tāpēc tu trenējies kopā ar partneri, draugu vai kādu jaunu no grupas. Apjomīgas kombinētās kustības, kas liks pasvīst, un rumpja muskuļu trenēšana, lai to visu apvienotu. Ņemiet līdzi draugu vai nāciet viens, un es jums piemeklēšu partneri.

Šī ir īsta individuāla nodarbība ar mani, nevis standarta programma. Pastāstiet, kāds ir jūsu mērķis – vai tas ir kāpšana pa kāpnēm, ceļiem nesūdzoties, treniņi maratonam vai vienkārši atkal justies spēcīgam. Es izveidošu nodarbību, pamatojoties uz to. Mēs sāksim ar ātru veselības un traumu pārbaudi, lai mēs trenētos, izvairoties no visa, kas jums sagādā problēmas, nevis caur to. Rezervējiet, un mēs tiksimies Sidnejas centrā vai tiešsaistē, ja neesat no šejienes.

Trīs individuālas sesijas ar mani, kuru pamatā ir Vitruvian Health process: novērtēšana, plānošana, treniņš, pārskatīšana. 1. sesija: mēs izplānojam jūsu mērķus, un es veicu strukturālā līdzsvara un ķermeņa uzbūves pārbaudi. 2. sesija: es veidoju jūsu programmu, pamatojoties uz mūsu atklājumiem. 3. sesija: mēs pilnveidosim jūsu tehniku, pārbaudīsim progresu, un es jums iedošu vienkāršu plānu, kā turpināt treniņus pēc došanās prom no Sidnejas. Laba izvēle, ja kādu laiku uzturaties pilsētā un vēlaties vairāk nekā vienu reizi.