Barre ir fitnesa nodarbība, kurā iekļauti baleta, pilašu un jogas elementi. Šīs nodarbības koncentrējas uz mazietekmīgām kustībām, lai uzlabotu spēku, elastību un stāju. Tie ir piemēroti visiem fitnesa līmeņiem, ar iespējām iesācējiem un pieredzējušākiem dalībniekiem. Nodrošināti visi paklāji un aprīkojums.

Spēka treniņš, kas pazīstams arī kā pretestības treniņš, ir vingrojumu veids, kas izmanto pretestību, lai veidotu spēku muskuļos. Mēs to sasniegsim, izmantojot dažādas metodes, tostarp izmantojot svarus, pretestības joslas un pat jūsu ķermeņa svaru. Nodrošināti paklāji un aprīkojums.

Barre fitnesa nodarbības ir populārs treniņu stils, kura iedvesmas avots ir balets, pilates un joga. Tie koncentrējas uz zemas ietekmes, augstas intensitātes kustībām, kas stiprina un tonizē muskuļus, vienlaikus uzlabojot elastību, stāju un līdzsvaru. Šajā piedāvājumā ir viss aprīkojums un paklāji, kā arī labsajūtas soma, kuras vērtība ir 25 $ par min.

Spēka treniņš, kas pazīstams arī kā pretestības treniņš, ir vingrojumu veids, kas izmanto pretestību, lai veidotu spēku muskuļos. Mēs to sasniegsim, izmantojot dažādas metodes, tostarp izmantojot svarus, pretestības joslas un pat jūsu ķermeņa svaru. Piedāvājumā ir paklāji un aprīkojums, kā arī labsajūtas soma, kuras vērtība ir vismaz 25 $ par katru somu.